【吃龙眼会不会长胖 吃龙眼会长胖吗】大家好，小美为大家解答以上问题 。吃桂圆会胖吗？很多人还不知道吃桂圆会不会胖 。现在让我们来看看！答案：1 。适量吃桂圆不会花
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大家好，小美为大家解答以上问题 。吃桂圆会胖吗？很多人还不知道吃桂圆会不会胖 。现在让我们来看看！
回答：
1.适量吃桂圆不会让人发胖 。
2.肥胖的主要原因是长期摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量以脂肪的形式储存在体内，导致肥胖 。减肥就是减少热量摄入，增加能量消耗 。龙眼含糖量高，升糖指数高 。吃多了会导致能量摄入过多，糖分摄入过多 。如果你不注意锻炼，你肯定会发胖的 。但通过控制桂圆的摄入量，比如一天可以吃100-200g，相当于半个拳头大小 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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