生松子和熟松子哪个营养更好？
一个
松子营养更好 。
【生松子与熟松子哪种营养好 松子是上火的还是下火的】松子含有较多的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚油酸等 。甚至含有更多的矿物质，如钙、铁、钾等 。而这些营养成分经过烘焙、油炸后会流失，所以生松子比熟松子营养价值更高 。
但生松子也会含有较多的油脂，吃后通便作用更强 。生松子不适合腹泻、便溏的人，或者吃了会加重腹泻症状 。
松子火了还是火了？
2
松子吃多了会上火 。
松子含有大量的卡路里和油脂 。市面上大部分松子都是炒过的 。如果适量食用，可能不会引起上火，但如果食用过多，可能会引起口干、咽痛等上火症状 。
想吃松子不上火，建议控制吃的量，尤其是处于上火期的人 。最好等上火症状好转后再吃松子，以免加重症状 。
为什么松子吃起来很油？
三
第一，松子中含有多种油脂物质，如不饱和脂肪酸、亚麻酸等 。这也使得松子容易酸败，因为这种脂肪酸物质容易氧化，进而导致松子容易变质，甚至出现哈拉的气味 。
第二，油炸后松子本身没有开口 。为了让松子的口感更好，会对松子进行油炸和烘焙，油炸的松子容易出油 。
松子不脆可以吃吗？
四
看情况吧 。
一般松子炒或炸后，味道会变脆 。如果松子吃起来不脆，可能会吸潮，不一定代表已经变质 。能否继续食用，要看松子是否有霉味和异味 。如果没有，松子可以继续吃 。
但如果松子不仅潮湿松软，而且有霉斑，味道刺鼻，有苦味，建议不要继续食用，否则可能危害身体健康 。
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