减肥期间可以吃皮蛋吗？
一个
皮蛋热量高，但减肥期间其实可以适量食用 。
皮蛋是一种加工食品 。每100克皮蛋的热量约为171卡，在鸡蛋中是比较高的，所以减肥期间最好不要吃皮蛋或少吃皮蛋 。
吃皮蛋会发胖吗？
2
皮蛋吃多了还是会长胖 。
皮蛋热量高，吃多了容易长胖，吃不多也没多大关系 。除了长胖，经常吃皮蛋也会影响身体健康 。皮蛋不宜多吃 。
减肥期间怎么吃皮蛋？
三
如果减肥期间想吃皮蛋，做皮蛋瘦肉粥是个不错的选择 。
【皮蛋减肥期间可以吃吗 吃皮蛋会长胖吗】鸡蛋瘦肉粥富含优质蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入 。鸡蛋瘦肉粥含有丰富的纤维，可以加速肠胃蠕动，促进消化，加快人体新陈代谢，促进排便，避免体内毒素堆积，有减肥的作用 。
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