大家好，小美为大家解答以上问题 。引体向上可以天天练吗？很多人还不知道引体向上能不能天天练 。现在让我们来看看！答案：1 。引用
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大家好，小美为大家解答以上问题 。引体向上可以天天练吗？很多人还不知道引体向上能不能天天练 。现在让我们来看看！
回答：
1.引体向上可以天天练，但不能天天练 。引体向上训练的频率取决于训练的目的 。要提高身体素质和综合素质，可以每天练习引体向上，主要是突出和耐力 。
2.如果你想建立在肌肉维度的发展上，不要每天练习 。因为肌肉生长需要一个休息期，肌肉会在休息中生长 。如果你每天都练习，你的肌肉不能休息，那么你的肌肉的生产空间是有限的 。
【引体向上可不可以天天练 引体向上可以每天练吗】本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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