最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题 。吃什么水果有助于减肥，哪些水果有助于减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、橙子：
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大家好，小美来为大家解答以上问题 。吃什么水果有助于减肥，哪些水果有助于减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、橙子：甜橙富含维生素C、纤维，热量低 。它甚至可以代替蛋糕和饼干 。喜欢甜食的女生可以吃甜橘子来满足自己对甜食的渴望 。甜橙高纤维素可以帮助排便，排出体内废物和有害物质，清理胃部 。
2、番石榴：番石榴一直是减肥的好帮手，但是很少有人知道 。番石榴热量低，膳食纤维丰富，饱腹感强，是减肥的最佳选择 。番石榴可以榨汁，这样堆积可以减少体内堆积的脂肪，促进新陈代谢，效果更好 。
3、梨：梨有很多功效，不仅能止咳，还能减肥 。梨富含纤维素和维生素 。生吃一个酥脆多汁的梨，不仅能增加人的饱腹感；因为一个梨只含有50大卡的热量，也能达到减肥的目的 。
4、柚子：柚子富含维生素C，含糖量不高 。如果你吃一个柚子而不是一顿饭，热量当然很低 。如果其他餐的热量控制得当，一段时间后你自然会瘦下来 。但是，如果身体虚弱，最好先吃几块高纤维的苏打饼干，防止空腹时可能无法忍受的酸度引起的胃痛 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
【哪些水果有助于减肥 吃什么水果有助于减肥】
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