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医学界的伪常识你中招了吗,不少人都在这样做

赵女士最近迷上了一个新的美容项目——淋巴排毒 。据店员介绍 ， 人之所以容易生病 ， 是因为人体在人们的饮食和习惯中不断积累毒素 。淋巴是毒素清理过程中的一个通道 ， 可以帮助更好的排出体内毒素 。可以通过按摩或刮痧来疏通淋巴 ， 促进血液循环 ， 排出体内毒素 。
医学上常见的三个“伪常识”欺骗了很多人 。
错误常识一:按摩淋巴可以排毒 。
其实按摩淋巴可以排毒的说法早就不攻自破了 ， 但是依然没有停止营业 。如今 ， 它仍然存在于许多健康中心和美容院 ， 有时甚至打着美容瘦身的旗号 。
首先 ， 人体的排毒功能主要是通过肝肾来进行的 。当一些有毒物质进入人体后 ， 肝脏分泌的各种代谢酶会将其分解排出 ， 并通过肾脏的过滤功能 ， 最终将一些有毒物质和废物排出体外 ， 而淋巴液并不参与人体的解毒系统 。
其次 ， 所谓的“毒素”在体内流动主要是通过血液循环 ， 而不是依靠淋巴系统 。淋巴系统主要输送一些大分子的脂肪和蛋白质 ， 而不是这些小分子的化学毒素 。
淋巴管主要分布在颈部、腋窝等 。所以很多机构 ， 以淋巴排毒、按摩或颈部精油刮痧等名义 。一方面 ， 我们的颈部皮肤比较薄 ， 按摩可能会增加颈部的负担；另一方面 ， 可能会阻碍淋巴在淋巴管的正常流动 ， 反而有反作用 ， 尤其是淋巴结肿大者 ， 会加重病情 。
如果想更好的帮助身体排毒 ， 最好还是增加运动量 ， 提高新陈代谢 。随着年龄的增长 ， 不良习惯和饮食的积累 ， 新陈代谢会逐渐变慢 。每天30分钟左右的有氧运动 ， 可以促进血液循环 ， 让你的新陈代谢保持在一个良好的状态 。
错误常识二:喝骨头汤补钙 ， 帮助骨骼恢复 。
你经常听到这种说法吗？尤其是一些骨折、骨折的患者 ， 家属往往每天都会准备一碗骨头汤 ， 但这也是医生经常劝阻的行为 。偶尔食用是可以的 ， 但是每天吃骨头汤不仅不能补钙 ， 也不利于伤口恢复 。
骨头汤有时会呈现强烈的白色 。看到这里 ， 很多人会觉得这是厨艺更好的标志 。但是 ， 这个颜色其实不是所谓的钙 ， 而是脂肪 。虽然骨头本身含有大量的钙 ， 但是这种钙大部分不溶于水 ， 即使是高温蒸煮也很难溶解 。所以喝骨头汤不能补充体内的钙 。
如果想补充钙质或者更好的帮助伤口恢复 ， 可以多喝牛奶 ， 多吃富含蛋白质的食物 。就骨头汤而言 ， 喝骨头汤对身体的作用远不如汤里的肉 ， 蛋白质的含量也相差甚远 ， 而蛋白质是维持人体组织和细胞的必要物质之一 。
错误常识3:解酒药可以解酒 ， 保护肝脏 。
人体摄入酒精后 ， 90%以上的酒精需要肝脏进行转化和代谢 。在这个过程中 ， 肝脏中的乙醇脱氧酶会先将乙醇分解成乙醛 ， 再通过乙醛脱氧酶进行分解 。这两种酶的量主要是由个体的基因决定的 。药物不会促进肝脏增加这类酶的分泌 。
【医学界的伪常识你中招了吗,不少人都在这样做】但是有时候 ， 为什么吃了解酒药之后真的会觉得不容易醉呢？主要和解酒药的成分有关 ， 解酒药中含有较多的利尿剂 。如前所述 ， 约90%的酒精由肝脏代谢 ， 剩下的10%主要通过呼吸和尿液排出体外 。利尿剂的加入会增加人体尿液的排泄量 ， 从而增加酒精的排泄量 ， 但在这个过程中 ， 也会增加肾脏的负担 ， 不建议使用 。

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