最佳答案大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。怎么容易瘦腿 ， 容易瘦腿的方法很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！解答：1、冷热水洗腿法是用冷
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大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。怎么容易瘦腿 ， 容易瘦腿的方法很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、冷热水洗腿法是用冷水和热水反复交替洗腿 ， 一般是先用热水浸泡或森林浴几分钟 ， 再用冷水浸泡或森林浴几分钟 。
2、这一交替之后 ， 需要休息十分钟 。体温恢复正常后 ， 重复两三次 。建议一周做两三次 ， 但坚持下去效果会很明显 。
3、走楼梯 。上楼时 ， 我们可以抬起脚跟 。因为这样腿部会承受性身体的重量 ， 腿部的负担会增加 ， 这样腿部的脂肪就会燃烧起来 ， 从而达到锻炼腿部 ， 让赘肉消失的效果 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
【轻松瘦腿法 怎么容易瘦腿】
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