最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题 。怎么坐着瘦腿，坐着瘦腿的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、日式瘦腿：大腿越积
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大家好，小美来为大家解答以上问题 。怎么坐着瘦腿，坐着瘦腿的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、日式瘦腿：大腿越积越多的脂肪 。现在你只需要每天改变几次坐姿就能达到你的理想目标！
2、动作要领：先跪在凳子或床上，保持腰背挺直，再将臀部坐在腿上，即上半身的重量全部压在两条大腿上 。
3、运动时间：每次15-20分钟，每天1-3次 。
4、人的坐姿可以锻炼腿部韧性 。瘦身效果：日式坐姿可以锻炼腿部韧性，拉伸腿部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪过多的现象 。
5、小贴士：做这个运动的时候，一定要先伸伸腿，或者洗澡后身体柔软的时候有意识的运动 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
【坐烟囱法 怎么坐着瘦腿】
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