柠檬水味道很酸， 是用新鲜的柠檬切片泡制而成的一种健康饮品， 是很多爱美女性的最爱， 那么柠檬水的功效与禁忌有哪些呢？下面我就写出来详细告诉你们 。
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柠檬水的功效与禁忌 1、柠檬水能滋养美白肌肤
柠檬水可以人类的皮肤提供多种维生素和微量元素， 能起到滋养肌肤的作用， 另外它里面含有的维生素C还能抑制色素的沉积， 经常饮用， 能淡化色斑也能避免皮肤变黑， 能起到不错的美白功效 。
2、柠檬水能减少皱纹生成
柠檬水中的维生素C含量很高， 它进入人体以后能促进氨基酸合成胶原， 而且胶原又是构成皮肤细胞的重要存在， 皮肤细胞中胶原数量增加， 皮肤弹性就会增加， 产生皱纹的机率就会明显减少 。
3、柠檬水能排毒护肝
排毒护肝也是柠檬水的重要功效之一， 它进入人体以后能清除人体肝脏中的多种毒素， 加快胆汁的生成， 但是柠檬水能控制胆汁的量不会过大， 避免人体内部有大量的黏液积存， 对分解胆结石也有一定的好处 。
4、柠檬水的禁忌
柠檬水功效虽多， 但是饮用时也有一些禁忌存在， 最重要的一点就是柠檬水的酸性重， 经常饮用会对牙齿形成一定的伤害， 让人类的牙釉质脱落 。 另外柠檬水对人类的胃部也有一定的刺激， 会加快胃酸的分泌， 平时患有胃病的人群应该尽量少喝柠檬水 。
【【功效】柠檬水的功效与禁忌】
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