如何判断自己是否缺乏维生素？收好这份科学补充维生素指南
【如何判断自己是否缺乏维生素？收好这份科学补充维生素指南】本文转自：人民日报海外版
隐性饥饿 ， 就是由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体必需的矿物质 ， 同时在其他营养成分上过度摄入 ， 从而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状 。 如何判断自己是否缺乏维生素？哪些食物富含人体所需维生素？科学补充维生素指南↓转给家人朋友！ ????（人民日报）
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