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蜂王浆怎样吃效果更佳，我吃蜂王浆10多年了( 三 )

小知识



3、剂量释疑

蜂王浆用于医疗保健的目的时 ， 多采用口服方式摄入 ， 一般在早餐和就寝前半小时服用各1次 ， 每次3～5g ， 体弱重病者可加大剂量 。

蜂王浆食用方法与保存

新鲜王浆因含蛋白质高及多样营养成份 ， 常温下放置极易变质 ， 故必需保存在冰箱的冷冻库内 ， 食用时取出挖一小块 ， 含在口中 ， 为了完全吸收 ， 最好在早晨空腹和晚上临睡前食用 ， 每次5-10公克 ， 食用方式以舌下吸收方式最佳 ， 即将王浆置于舌下或含在口中5-10分钟 ， 待完全溶化后和口中分泌的唾液缓缓一起吞下 。 由于王浆有酸涩辛辣刺激味 ， 如口味不能接受时 ， 可在溶化后加入少许（约1/3至1/4）的蜂蜜搅拌混合后再冷冻食用 。 另市面上也有以冷冻干燥方式的浓缩粉胶囊及锭剂 ， 方便外出携带及食用 。

蜂王浆是一种富含多种营养和激素的活性物质 ， 其功效是有目共睹的.由于是一种活性物质 ， 新鲜的蜂王浆在常温下 ， 4个小时就开始分解 ， 逐渐失去功效.所以一般采用冷冻保鲜 ， 正因为是冷冻保鲜 ， 给服用带来麻烦.如果把鲜蜂王浆保存在一定浓度的蜂蜜中就能延缓分解 ， 并能保持较长的时间.为了服用方便 ， 把新鲜蜂王浆和蜂蜜以1：7的比例混和起来 ， 这样既能解决保鲜的问题 ， 又能减少蜂王浆的辛辣味道.早晚服用 ， 量根据个人情况掌握 ， 每次保证鲜浆6~8克左右. （1）蜂王浆是天然物质 ， 可直接食用并被人体吸收.一般早、晚各一次 ， 每次3-5克 ， 空腹服用效果更佳.舌下含服 ， 或用温开水送服 ， 切勿加热食用. （2）年老体弱及病状较重者 ， 可适量增加 ， 剂量增大时不会产生副作用.高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者 ， 以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜. （3）蜂王浆的口感特殊 ， 为改善口感和使营养更全面、品质更稳定 ， 可配制成王浆蜜食用.一般1000克蜂蜜100-200克王浆混匀 ， 早晚各一次 ， 每次10-20克 ， 温开水送服 ， 配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存. （4）含服.取少量鲜王浆（2-5克）含于舌下 ， 效果较明显. （5）用于保健：选1000克优质蜂蜜加入100-200克鲜蜂王浆 ， 进行充分搅拌后 ， 置于冰箱 ， 每日1-2次 ， 每次20克 ， 温开水送服或冲服 ， 若有不适 ， 可在饭后服用（每次服用时最好进行搅拌或晃匀 ， 因蜂王浆比重小 ， 易上浮）.用于治病 ， 每1000克蜂蜜可加入鲜王浆300-500克. 蜂王浆贮存需冷藏或冰冻 ， 4℃左右冷藏期为3个月 ， -5℃左右冷冻保存一年 ， -18℃以下保存两年以上.没有冷藏、冷冻条件的 ， 可掺入蜂蜜在室温条件下供临时食用和保存.
蜂王浆怎么吃效果最佳？？ 1 ， 最好是舌下含服 ， 由舌下组织慢慢吸收,

2 ， 也可将蜂王浆放入口中含服 ， 慢慢咽下 。 不可用热开水冲服 ， 遇热会使王浆里的癸烯酸损失殆尽,

3 ， 也可用蜂蜜3斤 ， 鲜蜂王浆1斤 ， 白酒1两的比例（先用室温化开的王浆和白酒充分融合 ， 再添加蜂蜜充分融合）用温开水送服 。 第3种方法口感最好 。 早晨饭前半少时 ， 晚上睡前半小时服用 。

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