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蜂王浆怎样吃效果更佳，我吃蜂王浆10多年了

小知识


蜂王浆怎样吃最合理 蜂王浆是一种富含多种营养和激素的活性物质 ， 其功效是有目共睹的.由于是一种活性物质 ， 新鲜的蜂王浆在常温下 ， 4个小时就开始分解 ， 逐渐失去功效.所以一般采用冷冻保鲜 ， 正因为是冷冻保鲜 ， 给服用带来麻烦.如果把鲜蜂王浆保存在一定浓度的蜂蜜中就能延缓分解 ， 并能保持较长的时间.为了服用方便 ， 把新鲜蜂王浆和蜂蜜以1:7的比例混和起来 ， 这样既能解决保鲜的问题 ， 又能减少蜂王浆的辛辣味道.早晚服用 ， 量根据个人情况掌握 ， 每次保证鲜浆6~8克左右.
蜂王浆的吃法 ， 怎么吃效果最好？ 食用方法
吞服
将蜂王浆拌入蜂蜜中配成口服液 ， 或将蜂王浆与蜂蜜、白酒混合配制成蜂王浆酒 ， 或将蜂王浆在冷冻干燥机中冻成王浆粉 ， 或将蜂王浆拌入绵白糖或白砂糖中 ， 以上产品均可采用吞服的方法 ， 即将蜂王浆制品直接吞下 ， 然后喝点开水即可 。
含服
前苏联学者约里什推荐这种服用蜂王浆的方法 。 该方法是用滴管往病人舌下滴蜂王浆溶液 ， 每天4次 ， 每次5滴 ， 总共剂量为200mg 。 这种方法使蜂王浆在舌下黏膜直接被吸收 ， 再由血液带到全身各处 ， 因此 ， 蜂王浆用量小而利用率高 。 此外 ， 也可将蜂王浆制成干粉后压制成片 ， 将王浆片放在舌下含溶后吸收 。
最好将蜂王浆放入舌下而不是直接口中含服 ， 慢慢咽下 ， 使人体充分吸收 。 不可用热开水冲服 ， 成分遇热否则会大量营养损失 。 如不适应蜂王浆的味道 ， 可用蜂蜜2份 ， 鲜蜂王浆1份混合后冲服 ， 与蜂蜜蜂花粉同时食用也行 ， 但最好是单独食用 。 温馨提示：蜂王浆冰冻 ， 冻成冰块直接舌服咽下比解冻了后吃的口味要好很多 。 解冻后的口味比较差 ， 有些人受不了 。

蜂王浆食用时间：一般是早餐前30分钟到1小时 ， 晚上入睡前30分钟左右食用 ， 早晚各一次 。 因为空腹服用吸收力较好 ， 受胃酸的破坏也相应小一些 。
扩展资料：
（1）蜂王浆是天然物质 ， 可直接食用并被人体吸收 。 一般早、晚各一次 ， 常人保健一天不得超过5克 ， 空腹服用效果更佳 。 最好睡前吃 。 舌下含服 ， 或用温开水送服 ， 因蜂王浆内有天然活性物质 ， 切勿加热食用 。 以免营养成份流失
（2）年老体弱及病状较重者 ， 可适量增加 ， 剂量增大时不会产生副作用 。 高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者 ， 以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜 。
（3）蜂王浆的口感特殊 ， 为改善口感和使营养更全面、品质更稳定 ， 可配制成王浆蜜食用 。 一般1000克蜂蜜100-200克王浆混匀 ， 早晚各一次 ， 每次10-20克 ， 温开水送服 ， 配制的王浆蜜不用时可放在冰箱的冷藏室保存 。
（4）含服 ， 取少量鲜王浆（2-5克）含于舌下 ， 效果较明显 。
（5）用于保健：选1000克优质蜂蜜加入100-200克鲜蜂王浆 ， 进行充分搅拌后 ， 置于冰箱 ， 每日1-2次 ， 每次20克 ， 温开水送服或冲服 ， 若有不适 ， 可在饭后服用（每次服用时最好进行搅拌或晃匀 ， 因蜂王浆比重小 ， 易上浮） 。 用于治病 ， 每1000克蜂蜜可加入鲜王浆300-500克 。

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