怎样改善易出汗体质，怎么改掉易出汗体质
身体很容易出汗是体虚吗?怎么调理？ 体虚多汗在临床上分为几种情况：
第一， 是因为精神紧张、焦虑以及压力过大， 在遇到不能解决的问题时， 会紧张到出汗， 这种出汗也是属于体虚的一个范畴， 应该通过心理调节， 才能够缓解这种症状 。 另外， 这种汗出可能与遗传有一定的联系 。
第二， 是因为体质虚弱而导致的另外两种情况：
第一种情况是自汗， 第二种情况是盗汗 。
自汗主要是由于气虚或者是气血亏虚而导致的， 往往在治疗上以益气、固表、止汗的方法来进行治疗， 临床上常用的药物包括玉屏风散或者是牡蛎散来进行治疗 。
自汗往往是因为阴虚而导致的， 所谓阴虚火旺而出现五心烦热、潮热盗汗的情况， 临床上会选择知柏地黄丸、大补阴丸或者是当归六黄汤来进行治疗 。 有助于滋阴清热止汗的效果非常明显， 所以在临床上对于身体虚弱容易多汗， 这样的调理是非常必要的 。
如何改变爱出汗， 出汗多的窘境？ 虚胖的第一特征就是爱出虚汗， 这种情况的人一般都是肾阴虚所引起的， 这样的人不仅仅需要体育锻炼， 还需要进行相应的身体调节， 需要依靠运动和饮食一起调节 。
肥胖是有关健康的第一杀手， 不过肥胖也是分虚胖和实胖 。 如果不清楚自己的体质到底是什么， 减肥很容易走错路， 甚至走向相反的路 。
虚胖的第一特征就是爱出虚汗， 从中医的角度考虑， 这种情况的人一般都是肾阴虚所引起的， 这样的人不仅仅需要体育锻炼， 还需要进行相应的身体调节 。 因为单靠运动比较难以改善 。
【怎样改善易出汗体质，怎么改掉易出汗体质】而且虚胖的人吃的并不多， 并不像是实胖的人完全是自己吃出来的体型， 还有一点很不同的地方是实胖的人看起来就比较结实， 实际上也是有力气的人， 但是虚胖的人肌肉松垮， 体能很差 。
虚胖和实胖还有一个显著差异就是虚胖的人面色一般都比较白， 但这种白并不美观， 看起来有点病怏怏的那种白， 而实胖的人面色红润， 用中医的话讲就是血气充足 。
针对虚胖的人如何减肥才能起到效果呢？首先需要少食盐少喝水， 因为虚胖的人需要调整代谢， 所以减少盐的摄入量， 关于少喝水， 大家也许会有误解， 这个主要指在晚上睡眠之前的2-3小时， 尽量不要喝水， 实在感觉口渴， 稍稍喝一小口润润口即可 。
除了饮食上需要注意的内容， 就是运动方面， 虚胖的人尽量选择有氧运动， 尤其是又虚胖又爱出汗的朋友们， 让自己通过运动来出出汗， 可以很好地调节身体素质 。 依靠运动出汗也能调节肾功能， 这样从根本上改变自己的体质 。
如何改善出汗体质 多汗症：是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病 。 交感神经支配全身的出汗 。 正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节人体的体温 。 但是多汗症病人的出汗和面部潮红完全失去了正常的控制 。 多汗和面部潮红使患者每日处在无奈、焦躁或恐慌之中 。
病因 全身性多汗可以是一种异常的生理性反应， 或某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等的症状之一 。 局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应， 乙酸胆碱分泌增多， 导致小汗腺分泌过多的汗液 。
临床表现 有全身性及限局性多汗两种 。 全身性多汗者皮肤表面常是湿润的， 而且有阵发性的出汗 。 局部多汗常见于手掌、足跖、腋下、其次为鼻尖、前额、阴部等， 多在青少年时发病， 患者常伴有末梢血液循环功能障碍， 如手足皮肤湿冷、青紫或苍白、易生冻疮等 。 足部多汗由于汗液蒸发不畅， 致足底表皮浸渍发白， 常伴足臭 。 腋窝部及阴部多汗时， 由于该部皮肤薄嫩， 经常潮湿摩擦， 易发生擦烂红斑， 伴发毛囊炎、疖等 。
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