回奶了怎么办，完全回奶了还能追奶吗
伤心难过导致回奶了怎么办 首先你要调整好你的心态 ， 保持一份好心情 ， 可口服生乳汁每次100毫升 ， 每日二次 。 三天见效果 。
产后回奶了怎么办 (1)加强宝宝的吮吸 。 实验证明 ， 宝宝吃奶后 ， 妈妈血液中的催乳素会成倍增长 。 这是因为宝宝吮吸乳头 ， 可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素 ， 从而增加乳汁的分泌 。
(2)避免服药 。 哺乳期内 ， 你一定要提醒太太不能乱服药 。 有些药物和食物会影响乳汁的分泌 ， 如抗甲状腺药物、山楂等 。 遇到太太生病 ， 最好在医生的嘱咐下服药 。
(3)补充营养 。 乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内 ， 如果妈妈长期处于营养不良的状况 ， 自然会影响正常的乳汁分泌 。 你一定要把大厨的职位担当好 ， 为太太选择营养价值高的食物 ， 如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等 。 同时 ， 多准备一点汤水 ， 对太太乳汁的分泌能起催化作用 。
(4)保持乳母良好的情绪 。 分娩后的妈妈 ， 在生理因素及环境因素的作用下 ， 情绪波动较大 ， 常常会出现情绪低迷的状态 ， 这会制约母乳分泌 。 医学实验表明 ， 乳母在情绪低落的情况下 ， 乳汁分泌会急剧减少 。 因此 ， 你有义务为太太创造良好的生活环境 ， 并随时关注其心理健康 。
(5)食疗 。 在采取上述措施的基础上 ， 再结合催乳食物 ， 效果会更明显 。 如猪蹄、花生米等食物 ， 对乳汁的分泌有良好的促进作用 。
1、莴苣子粥
材料莴苣子15克、甘草6克、粳米100克 。
做法将莴苣子捣碎 ， 加甘草 ， 再加水200毫升同煮 ， 煮至水剩余100毫升时 ， 滤汁去渣 。 将滤汁、粳米一同入锅 ， 加水同煮 ， 米烂即成 。
功效莴苣子是菊科植物莴苣的种子 ， 以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳 。 它性味苦寒 ， 能下乳汁 ， 通小便 。 甘草性味甘平 ， 能和中缓急 ， 调和诸药 。 粳米粥被誉为“世间第一补人之物” 。 三物合用 ， 是很好的催乳药膳 。
2、山甲炖母鸡
材料老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克 ， 葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量 。
做法母鸡去毛及内脏 ， 穿山甲砸成小块 ， 填入鸡腹内 。 入锅 ， 加水及调味料 ， 炖至肉烂脱骨即可食用 。
穿山甲性味咸凉 ， 通经下乳 。 李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留 ， 妇人食了乳长流 ， 亦言其迅速也” 。 鸡肉营养丰富 ， 性味甘温平 ， 既补气 ， 又补血 。
3、花生粥
材料花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量 。
做法先将通草、王不留行煎煮 ， 去渣留汁 。 再将药汁、花生米、粳米一同入锅 ， 加水熬煮 。 待花生米、粳米煮烂后 ， 加入红糖即可食用 。
功效通草性味甘淡凉 ， 入肺胃经 ， 能泻肺、利小便、下乳汁 。 王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子 ， 性味苦平 ， 二药合用治疗乳汁不足 ， 疗效更佳 。
4、炒黄花猪腰
材料猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量 。
做法将猪肾一剖为二 ， 剔去筋膜腺体备用 。 锅烧热后 ， 放植物油 ， 烧至九成热时 ， 放葱、姜、蒜入锅煸香 ， 再放入腰花爆炒片刻 ， 至猪腰变色熟透时 ， 加黄花菜、盐、糖再炒片刻 ， 加淀粉勾芡推匀 ， 最后加味精即成 。
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