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怎么抗衰老，怎样补充脸上胶原蛋白最有效

小知识


如何抗衰老？ ??肌肤的好理念
近日 ， 王菲代言某护肤品牌 。 作为熟龄人士 ， 王菲认为 ， 完美的肌肤最重要的是无细纹 ， 光滑平整 ， 即使不施粉黛 ， 也可以楚楚动人 。 王菲对待肌肤 ， 有自己的一套保养方法 ， 如何衬托自己的肤色 ， 秀出白瓷肌呢？
胶原蛋白弹性肌肤
女人随着年龄的增加 ， 最大的任务就是抗击衰老 ， 选择一些抗衰老的食品 ， 特别是水果 ， 是美容养颜的最主要良方 。
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹 。 芒果是预防皱纹的最佳水果 ， 因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶 ， 能激发肌肤细胞活力 ， 促进废弃物排出 ， 有助于保持胶原蛋白弹性 ， 有效延缓皱纹出现 。
不要口干舌燥
水是生命之源 。 让肌肤及时补充足够的水份 ， 才是护肤之道的关键所在 。 水份如果摄取不够 ， 会导致油脂分泌量不足 ， 皮肤就很容易脱水 ， 所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水 ， 但是不要喝富含咖啡因的饮料 。
美白护理同时进行
女人还是需要保养的 ， 毕竟岁月不饶人 ， 据说王菲在家中经常给肌肤做美白护理 ， 有时候一个皮肤护理下来要一、两个小时 ， 还要使用纯天然的美白产品来巩固护理 。 看来 ， 素颜的勇气还是来自保养的努力 。
瑜伽塑身
虽然已是两女之母 ， 仍保持紧致肌肤 ， 原来是练瑜伽练出来的成绩 。 瑜伽可以帮助你收紧全身上下的肌肤 ， 看看我们的王天后肌肤仍然是光彩照人呢 。
简约搭配衬托肤色
除了简约 ， 夸张也是王菲的一大特色 。 还记得那年由王菲引领出的红鞋风潮吗？即使是在今日 ， 这样的搭配也不会过时 。 这个就是王菲最大的优势：营造一种属于自己的氛围 ， 成为独我个性 。 鲜艳的服装颜色可以衬托出肌肤好气色哦 。
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怎么样才能抗衰老 怎么抗衰老？

1、补充雌性激素 。

雌性激素对女人来讲非常重要 ， 它是维系女人第二特征的重要因素 。 雌性激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻 。 但是随着年龄的增长 ， 雌激素的分泌量也随之减少 ， 皮肤失去以往的光泽和弹性 。

2、全面抗击氧化 。

抗氧化显然是近几年来美容界的热门字符 。 为什么需要抗氧化？因为紫外线在渗入皮肤后 ， 会产生有害的自由基 ， 这些自由基会破坏皮肤弹性纤维 ， 刺激黑色素细胞增加分泌 ， 从而导致皮肤干燥松弛 ， 加速衰老 。

所以需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生 ， 比较常见的抗氧化物质有维生素C、维生素E、胡萝卜素和茄红素 。

3、学会缓解压力 。

随着时间与生活压力的累积 ， 肌肤会失去原有的明亮与弹性 ， 肤色黯沉、无光 ， 这些都是老化征兆即将出现的警讯 ， 如果不尽快修复与改善肌肤问题 ， 就准备失去青春吧 。
1、做好清洁程序

保养皮肤的一个重要的方面就是要彻底地清洁肌肤 ， 做好皮肤的清洁工作 。 皮肤的清洁是一个护肤的重要环节 ， 使用一些具有深层清洁功效的洁面产品 ， 洁面后非常清爽 ， 人也会变得愉快 。

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