老人便秘怎么办，老人顽固便秘怎么办( 二 )
老人便秘怎么办什么方法最有效？ 老年人便秘治疗方法如下
1、老年人因年老体弱极少行走， 大大增加了便秘的发生率， 因此老年人应该多参加力所能及的运动， 如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次， 以增强胃肠蠕动能力；
2、对长期卧床老年人应该勤加翻身， 并进行环形按摩腹部或热敷；
【老人便秘怎么办，老人顽固便秘怎么办】3、坚持每天早上排便一次， 即使无便意， 也要坚持以形成条件反射， 同时， 要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器；
4、老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物， 多饮水， 每日至少饮水1500ml， 尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水， 可有效预防便秘；
5、可以多食用具有润肠通便作用的食物， 如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等；
6、防止或避免使用引起便秘的药品， 不滥用泻药， 积极治疗全身性及肛周疾病， 调整心理状态， 良好的心理状态有助于建立正常排便反射 。
扩展资料：
老年人便秘的危害
1、老年人胃肠功能减弱， 排便频率下降， 秘结干硬粪块的刺激使局部水肿、血运障碍， 可引起或加重直肠肛门疾病；
2、便秘时粪便滞留， 有害物质吸收可引起老年人胃肠神经功能紊乱而致食欲不振， 腹部胀满， 口苦， 肛门排气多等表现；
3、老年便秘常因粪块嵌塞于直肠腔内难以排出， 但排便时有少量的水样粪质可绕过粪块自肛门流出， 会被误认为是腹泻， 此时如果误用止泻剂， 反而会加重便秘；
4、老年人因长期便秘致排便条件反射低下， 大量硬粪块导致不全肠梗阻， 刺激近端肠壁肌肉强力收缩， 引起阵发性腹痛；
5、较硬的粪块压迫肠腔及盆腔周围结构， 阻碍了结肠扩张， 使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡， 严重者可引起肠穿孔， 是为便秘严重的并发症之一；
6、患有习惯性便秘的人， 尤其是中老年习惯性便秘患者， 最容易罹患直肠癌 。 由于胃肠蠕动减慢， 消化能力减弱， 干燥的粪便可在肠道内滞留较长时间， 加重了粪便内致癌物对肠道黏膜的刺激， 这是诱发直肠癌的主要诱因 。
参考资料：
老年人便秘怎么办？ 便秘是生活中很多人都遇到的问题， 但是大家都觉得这并不是太严重的现象， 因此也没有及时的采取治疗 。 出现便秘的现象也不能大意， 因为便秘如果长时间得不到有效的治疗还有可能诱发其他的肛肠疾病， 比如说肛裂、痔疮以及结肠癌等等都跟便秘久治不愈有很大的关系 。 老年人也是便秘的高发人群， 老年人得了便秘以后可以去医院进行相关的检查， 确诊病因以后在医生的指导下对症治疗， 这样才能够有效缓解便秘的问题 。
那么老年人得了便秘以后应该怎么办呢？可以通过以下这几个方法来解决 。
1、服用润肠通便之类的药物缓解便秘的现象， 比如说首荟通便胶囊、比沙可啶肠溶片、麻仁润肠丸、通便灵胶囊、五仁润肠丸等等， 都有不错的效果 。
2、使用外用的药物也可以治疗老年人便秘的现象， 比如说比沙可啶栓、开塞露、矿物油等等 。
3、多吃一些富含纤维素较高的食物， 比如说红薯、芹菜、苹果、香蕉、菠菜、南瓜等等， 这些食物也都有软化大便和润肠通便的功效 。
4、老年人便秘如果情况严重， 也可以采用手术的方法进行治疗， 通过手术的方法改善结肠传输障碍的现象， 就可以恢复正常排便 。
以上这几个就是治疗老年人便秘比较常用的方法， 患者可以根据具体的病情程度在医生的指导下采取治疗 。 另外老年人平时也需要注意保持健康的饮食习惯， 荤素搭配不能吃太多油炸油腻的食物， 要养成少食多餐的饮食习惯， 并坚持进行身体的锻炼， 多喝水缓解肠道干燥的现象， 经常用手对腹部进行按摩促进肠道的蠕动， 这样也可以预防便秘的发作 。
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