老人便秘怎么办，老人顽固便秘怎么办( 四 )
积极恢复正常排便行为， 结肠活动在早上刚醒来和吃完饭后最为活跃， 因此建议在晨起或餐后2小时内尝试排便， 排便时一定要集中注意力， 减少外界因素的干扰， 不要看报纸或思考过多的事情 。
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