低烧怎么退，37.5怎么退烧最快最有效
急急急， 我一直低烧不退怎么办？ 多种疾病会引起低烧 。 发烧是一种症状， 风湿、结核、慢性炎症、免疫力低下等疾病都会引起持续低烧；长期心理紧张、情绪不稳定也会引起体温中枢紊乱， 造成不明原因的持续低烧 。 身体的任何系统出现问题都可能引起持续低烧 。 低烧的原因是什么， 通过血、尿、便等常规检查很难查出， 有些因细菌感染的疾病引起的低烧， 要通过细菌培养才能发现 。
不明低烧不能滥用药 。 发热是机体抵抗疾病侵袭的反应之一 。 低热病人服用退热药， 并不利于疾病的治疗 。 乱用退烧药， 还有导致白细胞下降、再生障碍性贫血等危险 。 体温38℃以上时， 才应考虑使用退烧药 。
持续低烧应尽早就医， 应及早进行全面检查 。 一些恶性肿瘤早期或细菌感染早期的症状也是低烧 。 建议你到医院做相关检查， 以避免引起发烧的病因恶化 。
发高烧是体内抵抗感染的机制之一 。 我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说， 病菌在39℃以上时就会死亡)， 从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果 。 如果你在感冒初起时(37—38．5℃)使用药物来退 烧， 会使体内的细菌暂时变成假死状态， 并使他们产生抗药性， 一旦死灰复燃， 往往更难治疗 。
●冷敷
如果高烧无法耐受， 可以采用冷敷帮助降低体温 。 在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾， 其他部位应以衣物盖住 。 当冷敷布达到体温时， 应换一次， 反复直到烧退为止 。 也可将冰块包在布袋里， 放在额头上 。
●热敷
假使体温不是太高， 可以采用热敷来退烧 。 用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢， 使身体散热， 直到退烧为止 。
但是， 如果体温上升到39℃以上， 切勿再使用热敷退烧， 应以冷敷处理， 以免体温继续升高 。
●擦拭身体
蒸发也确降温作用 。 专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热 。 虽然你可以擦拭(用海绵)全身， 但应特别加强一些体温较高的部位， 例如腋窝及鼠蹊部 。 将海绵挤出过多的水后， 一次擦拭一个部位， 其他部位应以衣物盖住 。 体温将蒸发这些水分， 有助于散热 。
●泡澡
有时候， 泡个温水澡是最舒服不过了 。 它同样也可以起到缓解发热的症状 。 婴儿应以温水泡澡， 或是以湿毛巾包住婴儿， 每15分钟换一次 。
●补充液体
当你发高烧时， 你的身体会流汗散热；但当你发高烧时， 身体会因为流失太多水分而关闭汗腺， 以阻止进一步的水分流失， 这使你的身体无法散热 。 解决之道就是补充液体， 喝大量的白开水及果菜汁， 其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质， 尤其是甜菜汁及胡萝卜汁 。 如果你想喝番茄汁， 应选用低钠的产品 。 发烧期间应避免固体食物， 直到状况好转 。
如果呕吐情形不严重， 还可以吃冰块退烧 。 在制冰盒内倒人果汁， 冰成冰块， 还可在冰格内放入葡萄或草莓， 这尤其受到发高烧的孩子欢迎 。
●适当眼用止痛药
若感到非常不舒服， 可服用止痛药 。 成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛， 每4小时服用——次 。 扑热息痛的优点是较少人对它过敏 。 由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同， 因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧， 不妨两种并用 。 每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛 。 服用这些药物时， 需先经医师同意 。
●注意穿衣适量
如果感到很热， 则脱下过多的衣物， 使体内的热气可以散发出来 。 但如果因此而打寒颤， 则说明衣物太少， 应该增加， 直到不冷为止 。
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