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怎么静下心来，要怎样才能静下心来( 七 )

小知识


二、学习前先预习 。 这就意味着在你认真投入学习之前 ， 先把要学习的内容快速浏览一遍 ， 了解学习的大致内容及结构 ， 以便能及时理解和消化学习内容 。 当然 ， 你要注意轻重详略 ， 在不太重要的地方你可以花少点时间 ， 在重要的地方 ， 你可以稍微放慢学习进程 。
三、充分利用课堂时间 。 学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间 ， 这也意味着在课后少花些功夫 。 课堂上要及时配合老师 ， 做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容 ， 尤其重要的是要积极地独立思考 ， 跟得上老师的思维 。
四、学习要有合理的规律 。 课堂上做的笔记你要在课后及时复习 ， 不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容 ， 还要复习那些你仍感模糊的认识 。 如果你坚持定期复习笔记和课本 ， 并做一些相关的习题 ， 你定能更深刻地理解这些内容 ， 你的记忆也会保持更久 。 定期复习能有效地提高你的考试成绩 。
五、有可能的话 ， 找一个安静的、舒适的地方学习 。 选择某个地方作你的学习之处 ， 这一点很重要 。 它可以是你的单间书房或教室或图书馆 ， 但是它必须是舒适的 ， 安静而没有干扰 。 当你开始学习时 ， 你应该全神贯注于你的功课 ， 切忌“身在曹营心在汉” 。
六、树立正确的考试观 。 平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何 ， 所以你不要弄虚作假 ， 而应心平气和地对待它 。 或许 ， 你有一两次考试成绩不尽如人意 ， 但是这不要紧 ， 只要学习扎实 ， 认真对待 ， 下一次一定会考出好成绩来 。 通过测验 ， 可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方 ， 更有助于你把新学的知识记得牢固 。

怎样提高学习效率
经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制 。 连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪 ， 这时可以把功课分成若干个部分 ， 把每一部分限定时间 ， 例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等 ， 这样不仅有助于提高效率 ， 还不会产生疲劳感 。 如果可能的话 ， 逐步缩短所用的时间 ， 不久你就会发现 ， 以前一小时都完不成的作业 ， 现在四十分钟就完成了 。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事 。 一心不能二用的道理谁都明白 ， 可还是有许多同学在边学习边听音乐 。 或许你会说听音乐是放松神经的好办法 ， 那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐 ， 这样比带着耳机做功课的效果好多了 。
3、不要整个晚上都复习同一门功课 。 我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理 ， 实践证明 ， 这样做非但容易疲劳 ， 而且效果也很差 。 后来我在每晚安排复习两三门功课 ， 情况要好多了 。
除了十分重要的内容以外 ， 课堂上不必记很详细的笔记 。 如果课堂上忙于记笔记 ， 听课的效率一定不高 ， 况且你也不能保证课后一定会去看笔记 。 课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收 ， 适当做一些简要的笔记即可 。
经验二：
学习效率这东西 ， 我也曾和很多人谈起过 。 我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功 ， 在学校学 ， 回家也学 ， 不时还熬熬夜 ， 题做得数不胜数 ， 但成绩却总上不去其实面对这样的情况 ， 我也是十分着急的 ， 本来 ， 有付出就应该有回报 ， 而且 ， 付出的多就应该回报很多 ， 这是天经地义的事 。 但实际的情况却并非如此 ， 这里边就存在一个效率的问题 。 效率指什么呢？好比学一样东西 ， 有人练十次就会了 ， 而有人则需练一百次 ， 这其中就存在一个效率的问题 。

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