便秘严重怎么办，没便秘但是拉屎都是一颗颗的
严重便秘怎么办 女性 对老年人来说 ， 便秘是一个非常常见的问题 ， 因为老年人的肠胃蠕动非常慢 ， 再加上老年人运动量少 ， 新陈代谢慢 ， 非常容易便秘 ， 便秘虽说不痛不痒 ， 但是长此以往 ， 身体当中的毒素和代谢废物堆积 ， 不仅会让老人的身体不舒服 ， 甚至还会有随之而来的各种疾病 ， 那么老年人有便秘的情况 ， 该如何处理呢？
第一 ， 调整老年人的饮食结构 ， 不要让老人经常吃大鱼大肉 ， 等高热量 ， 高脂肪的食物 ， 这些东西虽然在人们看来比较有营养 ， 但是老年人的肠胃无法负担 ， 要注重营养搭配 ， 荤素合理 ， 除此之外 ， 还要经常吃一些水果蔬菜以及粗粮等 ， 富含膳食纤维和促进肠胃蠕动的食物 。 还要经常喝水 ， 湿润肠道 ， 帮助排泄 ， 除此之外 ， 也可以多喝一些酸奶 ， 蜂蜜水等 。
第二 ， 加强体育锻炼 ， 保持合理的作息 。 生命在于运动 ， 老年人更是要加强锻炼 ， 不仅能够保持身体健康 ， 还能够促进血液循环和新陈代谢 ， 身体运动的时候 ， 肠胃功能也会变得更加活跃 ， 经常锻炼 ， 不仅能够强身健体 ， 而且还会让消化系统变得更加健康 ， 从而在根本上减少便秘的情况 。
第三 ， 借助其他的手法 ， 比如说腹部按摩和药物改善等等 。 经常按摩腹部可以促进肠胃功能 ， 改善便秘 ， 但这种方法见效非常缓慢 ， 需要长期坚持下来 ， 可以将双手放在老人的肚脐 ， 顺时针揉动 ， 每天坚持十分钟左右 ， 每天早晚各一次 ， 长期坚持才能看到效果 ， 如果用尽了所有方法都无法改善便秘的情况 ， 说明老人的情况已经非常严重了 ， 必须要重视起来 ， 还是应该尽快到医院 ， 遵从医嘱 ， 以免耽误老人的病情 。
严重性便秘怎么办 有什么方法可以解决 严重便秘怎么办
便秘是指由于粪便在肠内停留过久 ， 以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽 。 一般两天以上无排便 ， 可提示便秘存在 。 如果每天均排大便 ， 但排便困难且排便后仍有残便感 ， 或伴有腹胀 ， 也应纳入便秘的范围 。
怎么治疗便秘 ， 便秘的偏方也是其中的一种：
早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水 。 早上起床后喝2~3杯冷开水 ， 即能消除便秘 。 这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射 ， 开始了大肠的蠕动 。 便秘时水分会被体内吸收 ， 致使大便变得又干又硬 ， 喝冷开水就具有补充大便所不足的水分 。
饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁 ， 是一种许多人喜爱的水果 。 梨富含维生素A、B、C、D和E 。 一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10% ， 钾的含量也不少 。
揉腹部有效治便秘
揉腹的具体做法是：起床后排空小便 ， 喝凉开水300~500毫升 。 站立 ， 两脚与肩同宽 ， 身体放松 ， 右手掌心放在右下腹部 ， 左手掌心放在右手背上 ， 从下腹部按摩上提至右季肋部 ， 推向左季肋部 ， 再向下按摩到左下腹部即可 。 沿顺时针方向反复按摩30~50遍 ， 按摩时无需压力过大 ， 只需轻轻按摩即可 。 刚开始可能效果不大 ， 只要坚持此法 ， 10天后均可见效 。
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