怎么预防痛风，怎样预防痛风最有效的方法
怎样才能预防痛风？ 生活方面
1.保持正常体重， 不要刻意增肥或者减肥 。
2.坚持每晚用热水泡脚， 这样对全身都是放松， 也可以刺激脚底穴位，
3.经常按摩关节， 可以减轻疼痛 。
饮食方面
1.不能吃高嘌呤的食物， 比如烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏和豆制品等等 。
2.不能喝酒 。 滴酒不沾， 不管是啤酒、白酒或红酒 。
3.多喝水， 促进排尿 。 每天的饮水量应该在2~3L 。
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