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阿胶怎么喝，每天吃一勺阿胶粉会怎样

小知识


阿胶怎么吃啊？ 你好：
适合自己的是最好的
可以先一款：
阿胶的吃法如下：
阿胶糖液
首将阿胶块砸碎 ， 取6-10克 ， 放入碗中 ， 加入开水至多半碗 。 阿胶是较难溶化的 ， 必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止 ， 再加入白砂糖（冰糖或红糖也可）或蜂蜜 。 搅拌均匀即可服用 。
适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症 。
阿胶粥
取大米或小米100g ， 阿胶砸碎后的小块15g ， 冰糖50g做成粥 ， 阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀 ， 开一滚即可 。 不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底 。
经常食用补血益肾 ， 强身健体 ， 延年益寿 。
阿胶梨蜜汤
梨一个或两个 ， 切成小块后加水煮沸 ， 然后加入阿胶小碎块12克 ， 用筷子反复搅拌使之溶化 ， 加入白糖或冰糖50克 ， 蜜50克 。 喝汤吃梨 。
可以滋阴润肺止渴 ， 用于肺燥咳嗽、久病无痰 。
阿胶羹
取250克阿胶砸碎后 ， 加入黄酒250ml浸泡1-2天 ， 加入冰糖250克 ， 水200克 ， 蒸1-2小时 ， 加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香 ， 核桃仁炒熟后碎成豆粒状） ， 搅拌均匀 ， 再蒸0.5-1小时入凉成冻后置箱内保存 。 每天服用早晚各服用一匙 ， 服用时将阿胶羹一匙放入碗中加入开水后 ， 连吃带喝 ， 口味又香又甜 。
此种服用的方法可以补血益肾 ， 益智乌发 ， 养颜益寿 ， 润肠通便 。
阿胶鸡蛋汤 阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开 ， 鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花 ， 加入蜂蜜适量调味服用 。
每日晨起服用一次 ， 治阴血不足 ， 胎动不安 ， 烦燥不宁 ， 虚劳咳嗽等 。
日常生活中阿胶和食物一起服用的方法
【阿胶炖肉】
做法：阿胶10克 ， 砸碎 ， 瘦猪肉100克 ， 陈皮5克 ， 肉桂3克 ， 加水适量 ， 先炖猪肉 ， 熟后加入阿胶等炖化 ， 低盐调味 ， 服用即可 。
功效：适于年老体衰 ， 煲汤长期服用 ， 效果显著 。
【阿胶排骨】
做法：阿胶30-50克 ， 砸碎 ， 可供2-3人食用排骨量 ， 常法炖熟即可 。
功效：滋阴补血 ， 增强体质 ， 提高抗病力 ， 适于年老体弱 ， 产后血虚 。
【阿胶鱼】
做法：生鱼一条 ， 阿胶30-50克 ， 砸碎 ， 用微波炉先熬化阿胶 ， 根据个人口味 ， 可加入别的佐料 。 炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可 。
功效：健体益智 ， 适于身体虚弱 ， 浑身酸软无力者 。
【阿胶枸杞鸡】
做法：阿胶30-50克 ， 砸碎 ， 枸杞15克 ， 鸡一只 ， 煲汤供3-5人食用 。
功效：滋阴补肾 ， 防阴虚肾亏等症 。
【阿胶延年益寿粥】
做法：做粥时加入花生50克 ， 莲子30克 ， 薏米30克 ， 红小豆50克 ， 桂圆10克 ， 冰糖50克 ， 阿胶15克 ， 砸碎 ， 水适量 ， 炖一个半小时 。
功效：经常食用 ， 可滋阴补血 ， 健脑益智 ， 强身健体 ， 延年益寿 。
希望帮到你
阿胶的正确吃法如何？ 首先祝你早日恢复健康！我来和你谈谈“东阿阿胶” 。 中医学认为 ， 阿胶性味甘、平 ， 有滋阴补血、安胎的功效 。 据研究 ， 阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等 ， 对缺血性动物的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有显著的促进作用 。 能改善血钙平衡 ， 促进红细胞的生成 。 此外 ， 阿胶还能对骨髓细胞的功能有显著的促进作用 。 能显著性地升高白细胞的数目、升高血压 ， 防止失血性休克 。 一般来说 ， 阿胶是针对人们体质、病证而应用的 。 只要属于血虚阴亏 ， 无论冷热天气 ， 一年四季都可以服用 。 由于夏天炎热 ， 人们很少服用补品 ， 故阿胶一类补品也很少采用 。 其实服用阿胶的关键在于掌握好阿胶的适应症及服用方法 ， 只要掌握住这一关键点 ， 即使是炎热的暑天 ， 也是完全可以放心服用的 。 有些人因为夏天消化功能不佳 ， 胃口不好 ， 这时可以选用阿胶(液体) ， 或选择阿胶制剂 ， 如阿胶补血颗粒、复方阿胶颗粒、复方阿胶胶囊、阿胶软胶囊等 。 有一阿胶吃法 ， 采取阿胶与绿豆一并煲汤喝 ， 是特别适宜于夏季采用的服用阿胶方法 。 制作时 ， 取洗净加水浸透的绿豆放锅中 ， 加水炖至豆熟 ， 将阿胶砸碎放入 ， 并加适量冰糖 ， 不住手搅动 ， 至阿胶完全化开 ， 住火放凉 ， 作冷饮吃下 。 夏日食之 ， 既能清凉去火 ， 又可滋阴润燥 ， 滋补强身 。

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