雪莲果是水果中的珍品 ， 是一种具显著保健作用的蔬果 ， 雪莲果不但营养价值高 ， 而且味道甘美 ， 甜脆汁多 ， 是老少皆宜的保健水果 ， 然而说起雪莲果的营养价值哪些 ， 很多人并不是很清楚的 ， 我们今天就来详细谈谈一下雪莲果的营养价值哪些？
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雪莲果营养价值哪些1、雪莲果具人体必须的氨基酸 ， 数量多达二十多种 ， 是不可多得的营养类水果 。
2、雪莲果含丰富的矿物质 ， 这些都是人体必需的成分 ， 长期食用 ， 可起到促进吸收 ， 预防骨质疏松的作用 。
3、雪莲果含丰富的果寡糖 ， 在所水果中 ， 雪莲果中果寡糖的含量遥遥领先 ， 据研究 ， 经常食用果寡糖 ， 可令人体内的致癌物质明显减少 ， 因此 ， 多食用雪莲果可以起到预防癌症的作用 。
4、雪莲果含丰富的微量元素 ， 可以抗衰老 ， 提升人体免疫力 ， 老年人食用是非常好处的 。
5、雪莲果还是抑制血糖含量的鲜见水果 ， 糖尿病人食用很好处 ， 而想减肥者也可以通过食用雪莲果达到减轻体重的目的 。
【【营养】雪莲果营养价值哪些】
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