草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

艾灸怎么使用，艾灸为什么不能天天灸( 七 )

小知识


可以使用艾酱艾贴 ， 效果不错 ， 有问题可以私信我 。
艾灸正确使用方法？ 1 ， 艾条使用很简单的 ， 就像香烟点燃一样 ， 烤皮肤 ， 但是选择艾条一定要选择质量好一点的 ， 因为这直接关系到艾灸的疗效 ， 很多人都担心买到不好的艾条 。 如果你担心自己不会选择艾条 ， 可以关注艾善生活 ， 可以获取艾条辨别的方法 。
家庭艾灸应该注意以下事项
1、艾灸功效很多 ， 但是艾灸不是万能的 。 身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题 ， 而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决 。  
2、艾灸要想有好效果 ， 还需要有良好的生活习惯配合 。 不要觉得 ， 反正艾灸能养生 ， 能治病 ， 我就可以熬夜 ， 可以不注意饮食 ， 可以随便乱来了 。 如果有这样的想法 ， 艾灸什么也帮不了你 。  
3、施灸顺序：《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴 ， 先左后右 ， 先上后下 。 ”这说的是施灸的顺序 。 如果上下前后都有配穴 ， 应先灸阳经 ， 后灸阴经；先灸上部 ， 再灸下部；先灸左边 ， 后灸右边 。 也就是先背部 ， 后胸腹 ， 先头身 ， 后四肢 ， 依次进行 。 取其从阳引阴而无亢盛之弊 ， 所以不可颠倒乱灸 ， 如果不讲次序 ， 后灸头面 ， 往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉 。 即便无此反应 ， 也应当从上往下灸 ， 这也和针刺取穴一样 ， 次序不乱 ， 不会遗忘 。 薰脐时应保持空气流通、并安静身心 ， 使气在全身均匀流通以达四肢末梢 。  
4、不要急于求成 ， 一次灸过多穴位 ， 灸过长时间 。 治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸 。 日常养生灸 ， 每次可灸2、3个穴位 ， 一个穴位灸10-20分钟 。 时间上有4种选择：可以隔天灸或灸2天停一天；每周灸3-5天；连续灸10天 ， 停1周；切忌长期不停歇的一直灸 ， 也不要想起来才灸一次 。  
5、艾灸的时候要专心点 ， 分散注意力很容易烫伤自己 ， 甚至烧坏家里东西 。 且专心艾灸静心感受艾灸的热力比边灸边干其他事效果要好 。  
6、艾灸的过程中 ， 有的人很快见效 ， 而有的人迟迟不见效 。 这些都是正常 ， 因为各人体质不同 ， 疾病程度不同 ， 恢复能力不同 ， 这些都直接影响到艾灸见效的时间 。 所以艾灸没有固定的见效标准 。 只要你按要求正确的坚持灸下去 ， 肯定能起到防病治病 ， 强身健体的功效 。
7、艾灸前、后都喝一杯高于体温 ， 有点烫嘴的温开水(绝不可喝冷水或冰水) ， 有助于排出体内毒素 。 艾灸过程中禁止吃东西 。 灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡 ， 如有特殊情况非要洗手 ， 洗澡 ， 要用高于体温的热水尽短时间内洗完 。 灸后调养口诀：灸后风寒须谨避 ， 七情莫过慎起居 ， 切忌生冷醇厚味 ， 惟食素淡最适宜 。  
8、要注重灸料的质量,艾绒的好坏取决治疗效果 。 一般直接灸的 ， 一定要好的艾绒 ， 这样不伤经络 。 如果是隔姜灸或隔蒜久 ， 那么一定要新姜和鲜蒜 ， 保持新鲜 。  
9、有些人施灸后会出现发热 ， 口渴 ， 上火 ， 皮肤瘙痒 ， 有的会起红疹 ， 疲倦 ， 乏力 ， 便秘 ， 尿黄 ， 出汗 ， 牙痛 ， 耳鸣 ， 阴道不规则流血 ， 全身不适等现象 ， 一般不要惊慌 ， 继续艾灸这些症状就会消失 。 这个时候可以艾灸足三里引火下行 ， 多喝水 。 必要时停灸或隔天艾灸 ， 很快这样的症状就会消失 。  
10、些人艾灸过程中会有返病现象 ， 越是多次返病 ， 就越证明病邪存留的拨争状态 ， 也体现正气在一点点积累 。 有返病现象很正常 ， 没有也很正常 ， 不要刻意追求返病的现象 。  

推荐阅读


上一篇：头晕发烧是怎么回事，先头晕再发烧是怎么回事

下一篇：警察待遇怎么样，扬州警察待遇怎么样