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怎么解决头晕，头晕怎么快速恢复

小知识


如何快速缓解头晕 头晕又称为眩晕 ， 是一种主观的感觉异常 。 可分为两类： 一为旋转性眩晕 ， 多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致 ，  以倾倒的感觉为主 ， 感到自身晃动或景物旋转 。 二为一般性晕 ， 多由某些全身性疾病引起 ， 以头昏的感觉为主 ， 感到头重脚轻 。  1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类 。 (1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症 。 常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等 。 (2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕 。 常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等 。 2．一般性眩晕 (1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等 。 (2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全 。 (3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等 。 (4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕 。 (5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕 1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现 ， 应去医院检查一下 ， 看是否贫血 。 老年人如果不注意营养保健 ， 很容易患贫血 。 此外 ， 消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血 。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高 ， 血流缓慢 ， 造成脑部供血足 ， 发生容易疲倦、头晕、乏力等症状 。 其中造成高血脂的原因很多 ， 最主要的是平时饮食结构的不和理 。 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕 ， 且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻 。 脑动脉硬化使血管内径变小 ， 脑内血流下降 ， 产生脑供血、供氧不足 ， 引起头晕 。 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉 ， 有沉重感 。 颈椎增生挤压颈部椎动脉 ， 造成脑供血不足 ， 是该病引起头晕的主要原因 。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外 ， 还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适 。 6． 心脏病 冠心病早期 ， 有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等 。 主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化 ， 造成供血不足而引起头晕 。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防 。 老人应定期作血压、心音、心律 ， 以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查 ， 防患于未然  治疗头晕方法 方法一： 鸡蛋红糖治头晕 豆油适量放锅内烧热 ， 将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟 ， 空腹服用 ， 连服10天 。 为巩固疗效 ， 也可多服几天 。 方法二： 篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克 ， 带壳鸡蛋一个 ， 大米50克 ， 煮成稀粥 ， 可加适量油、盐、味精调味 。 煮熟后 ， 去篱栏渣和蛋壳 ， 一天分2次食用药粥和鸡蛋 ， 一般连续食用3天 ， 头晕头痛症状即有明显好转 。 此药粥不仅香甜可口 ， 可治疗头晕头痛 ， 还具有辅助降压作用 。 方法三： 鸭蛋赤豆治头晕 鸭蛋一个、赤豆20粒 ， 搅匀蒸熟 ， 早晨空腹服 ， 每日一次 ， 连用7天有特效 方法四： 枯草汤治头晕 夏枯草25克 ， 生白芍15克 ， 生杜仲25克 ， 黄芩10克 。 用法：先煎前3味药 ， 放入3茶盅水 ， 熬30分钟 ， 从火上拿下来 ， 稍停再加入黄芩 ， 煎5分钟即成 ， 每天早晚各服1次 。 服后即能感觉头轻眼亮 ， 没有其他副作用 。 方法五： 菊花治头晕 菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩 ， 能使小便清长 。 高血压的人可用菊花枕头 ， 对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助 。 可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝 ， 晒干待冷装入枕袋内再缝密即可 。 方法六： 茉莉花炖鸡蛋 用黑布蒙住眼睛休息 ， 早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋 。 方法七： 运动治头晕 头晕是一种常见情况 ， 通常是因为内耳的问题而造成 ， 但这将对病患者 ， 特别是长者 ， 造成很大的不便 ， 例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活 。 现时 ， 医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外 ， 很少有其他治疗眩晕的方法 。 其实 ， 一些简单的运动 ， 例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕 ， 而且不需要任何设备 ， 人人都可做到 ， 但医生却通常不向病人作出介绍 。

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