如何补充维生素a,维生素a如何获取( 四 )


如何补充维生素A 胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素 , 可在体内分解为维生素A 。 另外 , 多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物 , 也可以补充维生素A 。

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