溺水如何自救，暑假如何防溺水作文
溺水了怎么自救 不熟悉水性的人误入深水中 ， 千万不可慌乱 ， 要努力保持头脑清醒 ， 采取自救措施 。 方法是尽量仰头 ， 口向上方 ， 使口鼻露出水面 ， 这时就能进行呼吸 。 呼气宜浅 ， 吸气宜深 ， 万不可将手上举或挣扎 ， 这样反而会使身体下沉 ， 同时立即向岸上的人呼救 。
如果溺水的人还在水面活动 ， 救护人员宜从其背部拉住腋窝托出 ， 如果救护人员游泳技术并不熟练 ， 最好携带救生器材下水 ， 但需注意不要被溺水的人紧抱缠身 ， 以免累及自身 。
如溺水的人呼吸已停止 ， 可在水中边游泳边作口对口人工呼吸 ， 救上岸后 ， 迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物 ， 有活动的假牙也应取出 ， 以免坠入气管 ， 还需解开溺水者衣扣、腰带 。
如发现溺水者口内有水或肚子鼓胀 ， 应将水控出 。 救护者一腿跪地 ， 另一腿屈曲 ， 将溺水的人腹部放在自己的膝盖上 ， 使溺水者头下垂 ， 然后再按其背部 。 也可利用地面上的自然斜坡 ， 将头部放在下坡位置；用小木凳、大石头等垫在溺水人肚子底下也可以控水 。 小孩溺水 ， 可倒提双足控水 。 应注意 ， 如按背几下无水外溢 ， 就不必再坚持控水 。 若呼吸、心跳已停止 ， 要立即做人工呼吸及心脏按压 ， 绝不可再为控水耽误时间 。 即使在送往医院的途中 ， 也不能停止人工呼吸和心脏按压 。
溺水时如何自救 第一、保持冷静不要动 ， 尽量睁大眼睛 ， 屏住呼吸清除重物；
第二、本身水有浮力 ， 上浮的时候双背张开 ， 顺势向下划水；
第三、后仰抬头 ， 口鼻高出水面 ， 轻呼气 ， 深吸气；
第四、不要因为害怕下沉而乱动挣扎；
第五、如果在水深两到三米的池子里 ， 用脚用力蹬地 ， 加速上浮；
第六、如果溺水的人是小腿抽筋引起的 ， 将下肢的拇指持续用力地向前上方；
第七、如果被水生植物缠住 ， 用双手帮你摆脱纠缠 。
暑期游泳安全应做到“六不”：
1、不私自下水游泳 。
2、不擅自与他人结伴游泳 。
3、不在无家长或教师带领的情况下游泳 。
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳 。
5、不到不熟悉的水域游泳 。
6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救 。
如何溺水自救？ 1、保持镇静 。
不要手脚乱蹬拚命挣扎 ， 这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉 。 正确的自救作法是：落水后立即屏住呼吸 ， 踢掉双鞋 ， 然后放松肢体等待浮出水面 ， 因为肺脏就象一个大气囊 ， 屏气后人的比重比水轻 ， 所以人体在不中经过一段下落后会自动上浮 。
当你感觉开始上浮时 ， 应尽可能地保持仰位 ， 使头部后仰 。 只要不胡乱挣扎 ， 人体在水中就不会失去平衡 。 这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救 。 呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气 ， 以防呛水 。
2、维持口鼻呼吸 。
维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了 ， 以平静的心态等待救援者到来 。 千万不要试图将整个头部伸出水面 ， 这将是一个致命的错误 ， 因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的 ， 这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动 ， 从而使整个自救功亏一篑 。
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