如何转移注意力，做什么事情可以转移注意力( 七 )
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2. 玩扑克游戏
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力 。 取三张不同的牌(去掉花牌)， 随意排列于桌上 。 如， 从左到右依次是梅花2， 黑桃3， 方块5、选取一张要记住的牌 。 如梅花2， 让她盯住这张牌， 然后把三张牌倒扣在桌上， 由家长随意更换三张牌的位置， 然后， 让她报出梅花2在哪儿 。 如她说猜对了， 就胜， 两人轮换做游戏 。 随着能力的提高， 家长可以增加难度， 如增加牌的数量， 变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度 。
这种方法能高度培养注意力的集中， 由于是游戏， 符合孩子的心理特点， 非常受孩子欢迎， 玩起来孩子的积极性很高 。 每天坚持玩一阵， 注意力会有所提高 。
3. 买一些智力训练的书， 每天坚持做练习
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文 。 如走迷宫， 在一大堆图中找某样东西；找异同(同中找异， 异中找同)， 比大小、长短， 在规定的时间内把一页图中的物品记住， 然后合上书让她报出来， 等等 。 时间不可过长， 但往后可延长练习时间， 一定要每天坚持练 。 做对给红五星奖励或打分 。
4. 玩“开火车”游戏
这种游戏要三人以上， 一家三口就可以完成， 当然如果有爷爷奶奶或其他参加， 那就更好了 。 为了叙述的方便， 现以三人为例， 方法是：三人围坐一圈， 每人报上一个站名， 通过几句对话语言来开动“火车” 。 如， 父当作北京站， 母当作上海站， 孩子当作广州站 。 父拍手喊：“北京的火车就要开 。 ”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”， 于是， 当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开 。 ”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开” 。 这样火车开到谁那儿， 谁就得马上接得上口 。 “火车”开得越快越好， 中间不要有间歇 。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用， 因此能让注意力高度集中， 同时也锻炼了思维快速反应能力， 而且这种游戏气氛活跃， 能调动人的积极性， 孩子玩起来， 乐此不疲 。
怎样才能转移注意力
- 【如何转移注意力，做什么事情可以转移注意力】首先我们应该了解一种状态 。 当你在做一件十分喜欢的事情， 比如看电影时完全沉溺于主人公的爱恨情仇中， 这时别人叫你或从你身边走过， 你很可能听不到注意不到 。 这时就呈现出注意力完全集中于电影和注意力无视身边现实这种状态， 而迅速转移注意力就是要我们可以灵活操纵注意力的对象 。
- 在一般生活中， 注意力会影响大脑对一件事物的认知程度， 也能影响你心里的接受能力 。 所以你首先要锻炼一般性的接受能力 。 你需要找一个最普通的， 平时注意力根本不会理会的东西， 比如墙角的交叉点， 椅子腿等等， 静下心来专心去看它， 当你的注意力在看这些东西时变的没有定向时， 你就找到了转移注意力的一种方法， 模糊注意力 。
- 模糊注意力其实是一种心理放空状态， 这种方法将注意力集中到了关注本身， 所以外界的一切都暂时不存在了， 有种独善其身的意境 。 这种方法十分管用， 但它会使你看起来茫然， 所以不要在和别人交谈使用
- 还可以采取临时寻找新兴趣的方法转移注意力， 如果和别人交谈时你倍感无聊， 你可以只保留一丝注意力以对对谈话作出反应， 而将大部分注意力用于寻找这个人外貌、服饰、肢体活动等其他兴趣点 。
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