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灵芝如何食用，灵芝片怎么食用

小知识


如何食用新鲜灵芝 灵芝能清肝毒降肝火提高人体免疫力增强新陈代谢等作用 ， 是很好的护肝药材 。 那么在日常生活中我们该怎么吃灵芝才能不浪费灵芝的药用价值呢？
虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良 ， 恶性肿瘤等 。 循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用 ， 对呼吸系统有胸中结、益心气 。 补中 ， 增慧智 ， 不忘 。 久食轻身不老 。
神庐赤芝为担子菌类多孔菌科灵芝属植物灵芝或紫芝的子实体 。 别名赤芝、红芝、灵芝草 。 由于赤芝在临床上所具有的特殊疗效 ， 国内外对赤芝进行了广泛的研究 ， 现对其药理作用作如下综述 。
一：抗肿瘤和免疫调节作用二：降血糖作用三：保肝作用四：抗衰老作用五：抗炎镇痛作用六：保护心脏作用；七：抗凝血作用；八：其它作用
灵芝煎水：提到煎水 ， 需要给大家普及一下 。 灵芝煎水味道可能会有些苦 ， 但这也是最简单的做法 。 将灵芝切成片 ， 然后放入碗中 ， 加入适量比例的清水进行煎煮 。 一般要煎煮三四次才可以食用 ， 煎好之后 ， 将所有的药液都混合到一起 ， 就可以服用了 。
灵芝饮品：平时在市面上经常可以见到罐装灵芝饮品的踪迹 ， 其实对于灵芝饮品的做法并不繁琐 ， 自己在家就可以独自完成 ， 还不含任何添加剂 ， 更可以很放心 。 首先 ， 将整个预处理好的灵芝切片之后放入锅中 ， 再加入适量的清水开小火熬煮两个小时 ， 然后在煮好的药液中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了 。 怎么样 ， 过程是不是超简单？
药膳：这种方式也是我们最常见的食用方法 。 想要吃的既美味又健康 ， 灵芝最好的方法肯定是药膳 ， 这样不仅可以去除灵芝自身所带的苦味 ， 同时还能有效的滋补身体 ， 给我们带来极为丰富的养生疗效 。 药膳的做法有很多种 ， 例如 ， 灵芝炖猪蹄、灵芝鹌鹑蛋汤、灵芝莲子清鸡汤等 。

灵芝应该怎么食用最好？ 准备材料：灵芝片 ， 五花肉 ， 红枣 。
1、五花肉切片 。
2、将五花肉放入锅中焯水 。
3、焯好水之后 ， 捞出放在一边 。
4、锅放油 ， 桂皮炸香 。
5、放肉煸炒 。
6、加料酒 。
7、加水 。
8、放灵芝片 。
9、放大枣 。
【灵芝如何食用，灵芝片怎么食用】10、放姜片 。
11、小火炖20-25分钟 。
12、出锅放鸡精 ， 盛盘 。

灵芝如何食用 灵芝虽然味道很苦 ， 但苦而香 ， 苦可以加入白糖或冰糖调味 ， 根据灵芝的特点 ， 现介绍几种既简便 ， 效果又好的食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块 ， 放在茶杯内 ， 用开水浸泡后当茶喝 ， 边泡边喝 ， 一般一朵干灵芝泡一杯 ， 可冲开水喝一天 。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎 ， 放入罐内 ， 加水 ， 象煎中药一样的熬水服 ， 一般煎服3—4次 。 也可以连续水煎3次 ， 装入温水瓶慢慢喝 ， 每天喝多少都无限制 。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡 ， 三天后 ， 白酒变成棕红色时即可喝 ， 还可加入一定的冰糖或蜂糖 。
4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉 ， 都可加入灵芝炖 ， 按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉 。
5、灵芝汤：灵芝100克 ， 羊肚菌100克 ， 白糖20克 ， 水4000毫升 ， 煎煮至2000毫升即可喝汤 ， 此方法的药用效果和营养价值都很好 。
6、灵芝澡浴：灵芝500克 ， 熬水3~4次 ， 倒入浴盆中 ， 加水并调至适当温水 ， 再进水浴盆浸泡全身 ， 然后淋浴冲洗 ， 对治疗风湿病、关节炎、皮肤病 ， 疏通筋络有良好的作用 。

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