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如何改善发质，发质不好如何改善

小知识


如何改善发质！！！ 1、巧用生姜生发
生姜对于头发变的浓密很有好处的 ， 可以先把生姜洗干净 ， 然后用刀切去表层的皮 ， 随后直接涂抹在头上并来回的搓 。 或者蜜友也可以把生姜先搅拌好 ， 然后放在头上进行揉搓 。 坚持一段时间后 ， 会发现头发变得越来越浓密 。
2、改变现有的洗头方式
改变自己的生活方式 ， 有的人可能感觉自己的头发属于油性的 ， 所以一两天就洗一次头 。 其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重 。
3、身体健康最重要
平时生活起居也要注意 ， 如果今天你没有睡好或者你精神紧张 ， 那么就会影响到你头发的发质 ， 平时的上班族不要让自己太累 ， 一定要注意劳逸结合才好 。 争取每天培养一个好的习惯 ， 多多参加一些健身运动 ， 让自己的身体健康才关键 。
4、茶水也可以让头发浓密
早上起来的时候 ， 利用茶叶水 ， 在洗头的时候 ， 把茶叶水混到洗头膏里 ， 然后等一会儿再用清水洗掉就ok了 ， 这样的好习惯一定要养成 。
5、平时的饮食要注意
头发的营养最终是来源于食物的 ， 那么你吃的东西是非常重要的 ， 可以经常的吃一些以下的食物的 。 例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等 。 经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质 ， 头发变浓密指日可待 。
6、啤酒生发是妙招
啤酒是对于头发生长很有好处 ， 在洗头的时候 ， 要加一些啤酒放在头发上 ， 然后等一小会用清水把头发洗干净即可 。
参考资料来源：

如何改善发质 1.洗头后不能立即梳头
最伤发质的行为之一 ， 刚洗完头发 ， 毛鳞片还处于张开状态 ， 这个时候如果梳头发次数过多 ， 会造成明显的毛鳞片受损 ， 发质就是这么变差的 。
2.不要湿着头发吹空调
头发也会热胀冷缩 ， 刚洗完头发 ， 头发在比较热的洗发水中属于膨胀的状态 ， 这个时候吹冷空气会快速收缩 ， 这么一冷一热的刺激 ， 头发的弹性就会发生一些形变 ， 难以恢复到之前弹性的状态 ， 发质也就受损了 。
3.多吃黑芝麻
黑芝麻改善发质有充足的依据 。 中医和西医都认为 ， 黑芝麻可以让头发增加光泽、促进头发生长和再生长 ， 还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等功效 ， 实验结果还证实黑芝麻提取物可以显著增加B16黑素瘤细胞中的黑色素生成 ， 可以促进白发变黑 ， 总之这个食物对改善发质有非常大的帮助！
4.每天一杯豆浆
豆浆也是对头发特别好的食物！大豆中的大豆异黄酮是一种难得的植物雌激素 ， 可以略微降低人体雄性激素的代谢水平 ， 对于预防前列腺疾病 ， 降低DHT含量有积极的作用 ， 而众所周知DHT就是男性脱发的杀手 。 豆浆还有各种丰富的水溶性维生素和膳食纤维 ， 可以减少头油分泌和抗衰老 ， 黄豆浆、黑豆浆都是非常好的养发食品 ， 尤其适合女性 。
扩展资料：
发质不好的几个原因：
1、头发刚浸湿就抹洗发水
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上 ， 殊不知 ， 这样根本洗不净头发 。 抹洗发水前 ， 要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上 ， 去除七八成的污垢 。 随后 ， 将洗发水倒在手心 ， 加水打出泡沫后再抹在头发上 ， 这样泡沫更丰富 ， 能彻底洗净头发 。
2、水温过热
很多姑娘知道不要电吹风过热 ， 但是水温就不在乎了 ， 还会觉得用特别热的水洗头很爽 。 但实际情况是 ， 毛发在较高温度的热水中 ， 二硫键会被水解 ， 头发的强度和弹性都会损伤 。 所以千万不要让头发处于过热的温度下 ， 包括过热水温洗头发 ， 热吹风等等 ， 都不行 。

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