如何预防脑血栓，如何预防脑血栓和脑梗( 四 )
三、气功疗法
老年人存在脑血栓易患危险因素时 ， 在未中风之前 ， 可以采取气功预防 ， 主要有以下几种功法可供参考：升降调息功、中风导引功、导引静坐功、健脑功、舒筋活血功 。
怎样可以防止脑血栓形成? 脑血栓形成是指脑动脉在内膜病变基础上的血管壁内形成血栓 ， 阻碍血流 。 发病年龄多在中年以上 ， 男性较多 ， 本病起病较缓慢 ， 多在安静状态下发生 ， 病灶对侧的肢体多呈弛缓性瘫痪 ， 患侧有感觉障碍及出现病理反射 。 偏瘫需经几小时或1～2天逐渐形成 。 几天或几周后可变为痉挛性瘫痪 。 神志多清醒 ， 或有少数病人有浅、中度昏迷 ， 可在24小时左右逐渐清醒 。 属传统医学“中风”、“半身不遂”等范畴 。
脑血栓的预防措施主要有以下几点：
①防止患高血压 ， 如已患有高血压要早期治疗 。
②积极防治动脉硬化、预防高脂血症 ， 避免饮食过饱 ， 多食水果和蔬菜 ， 少食或不食含脂肪、胆固醇高的食物 。
③经常保持大便通畅 ， 防止便秘 。
④日常生活中要戒烟 ， 忌酗酒 ， 养成良好生活习惯 。
【如何预防脑血栓，如何预防脑血栓和脑梗】⑤加强体育锻炼 ， 防止血压过大波动 。
推荐阅读
- bmi如何计算，bmi计算公式在线
- 假山如何制作，假山制作教程在哪买
- 如何发绿豆芽，如何在家泡绿豆芽
- 建行信用卡如何注销，信用卡制卡中如何取消
- 如何提高文笔，怎样写出好的CP文
- 如何自制雪糕，怎么样自制冰淇淋
- 如何快速发面，不用酵母快速发面方法
- 如何快速睡着，催眠图片 5秒必睡
- 如何查自己的征信，朋友办信用卡我做了担保
- 做推广如何引流，如何进行引流推广