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如何快速回奶，科学回奶的7个方法( 三 )

小知识



回奶的食物有哪些

典型的回奶食物 ， 例如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等 。 产妇应该注意 ， 除了回奶食物外 ， 平时的饮食该忌口就还是得忌口 。 在关注回奶的食物有哪些后 ， 专家提醒 ， 平时回奶时饮食的选择 ， 也应忌食那些促进乳汁分泌的食物 ， 如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等 ， 否则将会事倍功半 。
怎么能快速回奶 很多妈妈在断奶时 ， 会受到奶涨乳房而感到难受疼痛；因此在给宝宝断奶后 ， 就想采取一些办法让奶水尽快退去 。 那么有什么好的方法能够让妈妈们快速回奶呢？和妈妈网百科一起往下看 ， 了解快速回奶的方法！

快速回奶的方法

1、可以多吃一些回奶的食物 ， 断奶就会相对轻松了！比如麦芽糖 ， 在中药店就可以买到 。 蔬菜肉类的话可以吃一些韭菜、芹菜、花椒、牛肉、茶水、巧克力等等 ， 这些食物对于回奶有很大作用 。 如果你觉得奶胀得很的话 ， 一定要去挤出一点点 ， 否则可能会导致乳腺炎或者发烧等身体不适的症状 。

2、推荐妈妈们用大麦芽煎水喝 ， 中药店是有卖的 ， 很便宜 ， 60—120克煎水 ， 每日一剂 ， 一日2次 。 当然 ， 你可以去看医生 ， 让医生给你开药 。

3、妈妈们减少高蛋白质食物的摄入：妈妈一定要注意少吃汤汁和下奶的食物 ， 特别要注意不能吃鱼肉 ， 羊肉等含有丰富蛋白质的食物 。 少喝汤 ， 少喝水 ， 要吃多点清淡的食物达到减少乳汁分泌的作用 。

4、可以听从医生适当进行药物治疗

（1）可以吃一些维生素b6 ， 每次200毫克左右即可 ， 一日服用3次 ， 连续3天 。 （这种方法适用于哺乳开始后以及断奶前）

（2）炒麦芽50-100克左右 ， 加一些水煎服 ， 每天1剂 ， 连续服用3天 。 （这种方法适用于产后早期和断奶前）

（3）可以口服乙芪酚 ， 每次3到5毫克 ， 1日3次 ， 连续吃5天 。 （这种方法适用于孕妇产后一两天 ， 尚未大量泌乳前）

成功断奶Tips：

1、三餐肯定要准时吃 ， 且可以两次正餐中间加两次辅助饮食 ， 可以在睡觉前吃一次点心 ， 不能饿肚子 。 尽量少吃多餐 ， 并且要吃含糖低的饼干、酸奶、水果以及蛋糕等等；要注意饮食时间 ， 不能影响宝宝吃正餐的食欲；

2、宝宝在刚刚断奶时候 ， 有可能会出现食欲下降的现象 ， 这是比较正常的 。 这时候妈妈们就不要强迫宝宝吃东西 ， 特别是他们不喜欢吃的东西 。 只要宝宝每天都能吃一点点 ， 他就会慢慢适应并接受这种食品 。
如何能快速回奶的方法 快速回奶 ， 一定要在饮食上注意避免汤汁的摄入 ， 因为汤汁下来的药是下奶的食物 ， 所以要少喝汤汁 ， 最好是别喝汤汁 ， 水都要尽量少喝 。 还有用芒硝敷在双侧乳房上 ， 芒硝是颗粒样 ， 敷在双侧乳房上形成一个坨之后 ， 要更换芒硝 ， 还有可以配合生麦芽水 ， 麦芽水可以当茶饮 ， 渴了之后喝 ， 比较快 ， 一般五到七天就可以回奶 。

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