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如何快速回奶，科学回奶的7个方法

小知识


怎样快速回奶小窍门 快速回奶的方法：

1、经历了长时间的哺乳 ， 突然不给宝宝喂奶 ， 女性的乳房就会出现胀痛的感觉 ， 这时候可以用温热的毛巾来外敷 ， 去药店里购买了麦芽 ， 加入清水熬制成汤汁 ， 每天早晚各饮用一次 ， 在三天之后症状 ， 就会得到有效的缓解 ， 同时在饮食方面要多吃韭菜 ， 螃蟹等寒凉的食物 ， 也能起到回奶的作用 。

2、在大脑的过程中 ， 宝宝肯定会出现不适应的现象 ， 所以要采取逐渐过渡的方法 ， 千万不要一下子就不给宝宝吃 ， 可以在第一天减少一次喂母乳的次数 ， 在适应了之后再逐渐的减少 ， 这样经过一段时间后 ， 宝宝就开始适应喝奶粉或者牛奶了 。

3、在这时还要给宝宝增加辅食的品类 ， 多吃营养可口的食物 ， 除了原来的鸡蛋 ， 瘦肉之外还要加入鱼类 ， 绿色蔬菜 ， 新鲜的水果 ， 交叉的进行食用 ， 来帮助养分的补充 ， 同时要采取正确的烹调模式 ， 不能使用高温油炸 ， 要采取上锅蒸熟或者煲成汤汁 ， 这样能让食材里面的养分得到合理的保留 。

哺乳期的注意事项：

1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了 ， 尤其是在用药问题上 ， 很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药 ， 影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了 ， 是会影响宝宝的生长发育的 ， 所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药 。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着 ， 这样可以保证卫生 ， 在喂奶结束后应该在擦拭一下 ， 不要有污垢在乳头上残留 ， 并且为宝宝擦干净嘴角 ， 不要让宝宝有不舒适感 。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水 ， 不要减少饮水量 ， 同时还应该注意营养搭配 ， 只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝 。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后 ， 妈妈的奶水还是比较充足的话 ， 建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来 ， 然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏 ， 这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝 ， 如果说奶水特别充足的话可以倒掉的 ， 吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生 。
怎样快速回奶 有些妈妈给宝宝喂了八九个月的母乳了 ， 现在想要给宝宝断奶 。 虽然宝宝没有吃自己的母乳了 ， 可是妈妈发现自己的乳汁还是很多 ， 想要快一点回奶 。 那怎样才能快速回奶呢？

1.减少喂奶次数

想要快一点回奶 ， 妈妈要减少喂奶的次数 。 妈妈最好要提前给宝宝添加辅食 ， 等到宝宝熟悉了辅食之后 ， 不要再给宝宝喂奶了 。 若是妈妈还继续给宝宝喂母乳 ， 体内会分泌更多的乳汁 ， 不利于回奶 。

2.多吃燕麦

妈妈可以尝试吃一点燕麦 ， 燕麦有一定的退奶效果 。 燕麦属于一种五谷杂粮 ， 妈妈多吃一点燕麦 ， 对身体有好处 。 有些哺乳期的妈妈很容易出现排便困难的情况 ， 排便困难时妈妈要多吃一点燕麦 。 燕麦里面的现实纤维含量多 ， 妈妈多吃一点燕麦 ， 更有利于大便排出来 。

3.吸奶器

如果妈妈感觉到双侧乳房比较胀 ， 可以利用吸奶器将乳房里的乳汁吸出来 。 妈妈在采用吸奶器时需要注意一个问题 ， 一次性不要把奶全部吸出来 ， 只要保持乳房不胀就行了 。 吸的越干净 ， 乳房里会分泌越多的乳汁 ， 可能就达不到回奶的效果了 。
怎么快速回奶不涨奶 用一碗水加一小把花椒煎服 ， 一天一次 ， 两天就回奶了！

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