易上火体质如何调理，怎么改变容易上火的体质
我的体质很虚 ， 很容易上火 ， 像我这样的体质要怎么调理啊？ 上火就是存毒
体内有毒
要多喝水 稀饭
多吃蔬菜
保持大便通畅
实在不行的话可以服用排毒养颜胶囊
体质很容易上火怎么办？？ 上火是中医的理论 ， 西医则认为这种说法太笼统 。
上火有着更深层次的意思 ， 也就是上火的一些广义的症状 ， 比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状 ， 肺火可以有咯血、咳嗽、
黄痰等症状 ， 肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛 ， 心火就会心悸失眠、心烦 。
人体里本身是有火的 ， 如果没有火那么生命也就停止了 ， 也就是所谓的生命之火 。 当然火也应该保持在一定的范围内 ，
比如体温应该在37度左右 ， 如果火过亢人就会不舒服 ， 会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现 。
从某种意义上说有火则生、无火则死 ， 正常意义上说来火在一定的范围内是必须的 ， 超过正常范围就是邪火 。
不正常的火又分为虚火和实火 ， 正常人体阴阳是平衡的 ， 对于实火来说阴是正常的但是阳过亢 ， 这样就显示为实火 。
另一种情况阳是正常的阴偏少 ， 显得阴过亢 ， 这样就显示为虚火 。
按中医理论 ， 五脏六腑皆有阴阳之气 ， 阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了 ， 具体还要根据个人情况来定 。
如果有一天你突然发现嘴里长了小泡、溃疡 ， 牙齿疼痛、出血 ， 咽喉干痛 ， 身体感到燥热 ， 大便干燥……是个中国人都知道你“上火”了 ，
有的地方（比如我的老家）也把它叫做“虚火” ， 这似乎是比较“规范”的中医说法 ， 我查了一下 ， 《辞海》收了“虚火” ，
但没有“上火” 。 然后你想到你可能是吃了什么“火气”比较大的食物引起的 ， 因为据说有无数的食物吃了都容易“上火” 。
你可能就想到要喝凉茶 ， 或者吃牛黄解毒片（丸）之类的清热解毒的中药来清热、降火 。 在听说中药不能乱吃之后 ，
许多人都有这样的疑问：现代医学怎么看待“上火”？“上火”了怎么办？
这是一个很富有中国特色的问题 。 并不是说中国人的身体比较特殊 ， 只有中国人才会“上火” ，
而是因为“上火”是中医对许多症状的一个笼统、模糊的说法 ， 因素很多 ， 因此在现代医学中不可能找到对应的称呼 。
例如口腔“上火”症状 ， 有的可能是因为缺乏维生素B2导致的唇炎、口角炎 ， 有的可能是缺乏维生素C导致的牙龈、粘膜出血 ，
更常见的可能是细菌、病毒感染引起的炎症 ， 有的可能还与新陈代谢、内分泌变化有关 。 不同的病因要做不同的治疗 。
缺维生素引起的要适量补充维生素 ， 细菌感染引起的要使用抗菌、消炎药 。
从现代医学的角度看,
上火是感染了一些病原体 ， 导致人体的某些功能不能正常发挥作用而出现的一种准病态上火,
就是进行激烈免疫的阶段,
是内分泌失调的结果 。 引起"上火"是人体各器官不协调造成的 ， 医学上称之为激性疾病 。
若平时消耗大量的精力和体力 ， 就使全身各系统处在紧张和变化之中 ， 即处于"应激状态" 。 机体一旦进入应激状态 ，
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