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如何刺激脑细胞再生，怎么才能长出新的脑细胞

小知识


怎么最大的激活脑细胞? 脑细胞从出生到18岁.大约是260亿个..但从18岁后就会开始死亡..而且脑细胞不会向其他细胞分裂出新的...只会一直死！！！！！！没事的...脑细胞无时无刻不在死 ..这是医学常识..初中课本上都有的
吃什么有助脑细胞再生 脑细胞， 构成脑的多种细胞的通称， 主要包括神经元和神经胶质细胞 。 骨骼、肝脏、肌肉等其它器官或组织损伤后可因细胞分裂增殖很快得以恢复， 唯独脑细胞不可再生， 一旦发育完成后， 再也不会增殖 。 人的一生就只有出生时那个数目的脑细胞可供利用， 大约140亿个 。 骨骼、肝脏、肌肉等其它器官或组织损伤后可因细胞分裂增殖很快得以恢复， 只有脑细胞不可分裂 。
脑细胞处在一种连续不断地死亡且永不复生增殖的过程， 死一个就少一个， 直至消亡殆尽 。 这是一种程序性死亡， 也叫凋亡 。 人到20岁之后,脑细胞就开始以每天10万个速度递减， 许多年来， 人们一直认为大脑只开发了10%左右， 这种谬论统治了人类将近100年， 最近的核磁共振显示， 人类大脑的每个地方都是高效利用的， 大脑开发率高达100%， 并不存在所谓的沉睡， 闲置细胞 。 后面将会有详细科学论述 。
脑细胞是高度分化细胞， 因此不可分裂 。 但是， 现代科学已经发现， 神经细胞却可以由神经干细胞分化再生， 这个过程叫做“神经发生”， 但是， 这个神经发生只局限在海马和嗅球两个区域 。 科学家发现， 成年大鼠每天可产生上千个脑细胞， 人类以及其他灵长类动物每天生产细胞数量还要少于这个数字 。 但是， 这些新生脑细胞大部分都会死亡， 除非努力学习新的知识 。 这些新生细胞无法弥补死亡的细胞 。
因此， 人类脑细胞仍然是处于一个不断减少的过程 。 这个过程持续终身， 25岁左右开始对正常生活产生影响， 27岁开始所有能力走下坡路 。 到了80岁， 脑细胞减少了一半左右， 这已经被科学所证实 。 另外， 核磁成像告诉我们大脑总体积从18岁就开始减少,在18-60岁的几年中,大脑灰质逐渐减少， 白质45岁之前缓慢增加， 之后减少 。
怎样刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐 脑细胞高度分化， 再生很难 。 体内肯定是不行的， 体外理论上可以， 技术上的确成功过， 但是很不稳定 。
可以加快脑细胞再生的食物是？ 可以再生 。
约翰·霍普金斯大学研究中心主任艾米·谢尔顿博士：大量的研究显示， 大脑细胞可以再生（医学上称为“神经发生”或“神经再生”）， 甚至可以在受损神经元周边重新形成神经连接 。 但并非所有脑损伤都可修复， 这取决于损伤的位置及损伤程度 。
老年人还可以通过一些训练来“留住”聪明的头脑 。 例如每周做两次间隔跑（先快跑30秒， 再慢跑90秒， 重复6次）， 能促进脑细胞再生， 延缓记忆力的下降速度；时常带带孙子， 能锻炼大脑的灵活性；多活动手腕、手指， 特别是左手手指， 可以刺激大脑皮层， 延缓脑细胞衰老， 防止脑退化 。
扩展资料：
大脑是人类智慧之源， 奥妙无穷 。 在大脑的认识和研究方面， 至今仍存在很多分歧和误解 。 美国“雅虎新闻网”载文， 刊出约翰·霍普金斯大学研究中心主任艾米·谢尔顿博士总结出的“关于大脑认识的五大误区” 。
1、大脑只使用了10% 。 谢尔顿教授表示， 人们可以设法提高大脑效率和认知技能， 但是“大脑中很大一部分是静止不变的自然资源”的说法不是事实， 因为任何不使用的大脑区域都会凋亡 。
2、人们总是主要使用一侧的大脑 。 这一误区的根源是将人类分为创造性（右脑型）和逻辑性（左脑型）的理论 。 人脑的确分为两部分， 各自负责不同的任务， 大部分人的左脑负责语言的产生， 负责处理计算和记忆；右脑则负责逻辑推理和估算 。 然而， 人们日常生活中每天需要处理很多纷繁复杂的任务， 无数研究证明， 人们平均使用左右半脑 。

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