背奶妈妈如何保证奶量( 五 )
6、背奶其他注意事项
我的感觉是：背奶期间奶量不稳定是很正常的， 不要纠结， 不要给自己太大压力， 一定要放松心情， 好的心情非常重要 。 除此之外还要有充足的睡眠， 多喝热汤热水以及家人的支持也很重要哦
三、背奶常见问题及应对方法（或建议）
1、提前准备冻奶， 备多少合适呢？
虽说我顺利背奶了那么久， 但是我准备的背奶始终都是有限的， 也不是太多， 也就20袋左右， 每袋60-120毫升不等 。 个人觉得如果想要背奶能够长久的持续下去就不需要备太多的冻奶， 平时只要方法得当， 坚持背奶， 是可以供需平衡的， 完全不需要吃奶冻的， 准备冻奶只是不时之需备用而已， 如果一直依靠冻奶， 你每天都会供不应求， 就算之前存有再多的冻奶也总有消耗完的一天， 虽然建议纯母乳6个月， 之后可以添加辅食， 但是1岁之内仍然是以母乳为主的， 不需要减少奶量的 。 除非就是上班时宝宝已经快1岁了， 可以多存冻奶， 然后每天背奶不够可以慢慢消耗掉 。 当然了， 如果因客观原因， 特殊工作实在太忙， 无法保证每天的正常挤奶或者对自己背奶严重没有信心的话， 多存点冻奶每天消耗点， 倒是可以延长母乳喂养时间的 。 这就因人而异了， 看个人选择了 。
2、每日的背奶量和宝宝的日消耗量不平衡怎么办？
如果在家亲喂是完全够宝宝吃的， 而背奶却出现了供需不平衡的情况， 只有两个原因， 要么就是过渡喂养或者背的奶被浪费掉了， 要么就是背的奶少了 。 这时， 首先要及时了解宝宝吃的情况， 如果因一次吃不完时间隔久了不能吃而浪费掉了， 可以每次少量的热， 少量的吃， 减少浪费， 给宝宝少吃多餐， 此外可以根据宝宝的大小便量与之前的对比来判断是否被过度喂养了， 如果过度了就适当的控制一下；如果确实是因为背的奶少了， 要好好学习奶阵刺激法， 刺激出奶阵再挤奶， 从我身边好多背奶同事的情况来看很多人都说越背越少， 并不是奶少了， 而是不会挤奶， 每次都挤不干净， 明明有奶就是挤不出来， 而且挤的还很疼， 其实只要学会正确的挤奶方法， 并不需要追奶的 。 如果在确保挤奶方法得当而真的产量少， 可以适当的再追追奶哦 。
3、背的奶宝宝不够吃怎么办？
如果因为特殊原因没能按时挤奶或者奶量有所下降而导致背的奶不够吃， 首先用备用冻奶补充， 提前一天晚上从冷冻拿出来放到冷藏室， 第二天解冻后正常加热 。 需要注意的是， 解冻后的奶建议在24小时内吃完， 如果吃不完也不可以再放回冷冻的 。 然后还要注意及时解决奶不够吃的根本原因， 要不然连续几天下来， 就会越来越少， 每天都要依赖冻奶了， 那么背奶之路就要受阻了 。
4、背奶期间因为生气或者误吃了回奶食物奶量真的会大减吗？
哺乳期间心情很重要， 如果生气了会影响到奶量， 但是不会太明显， 只要注意及时的调整， 很快就可以恢复的；至于所谓的回奶食物， 我觉得没有那么邪乎， 喂奶3个月之后只要不改变吸奶（或挤奶）频次， 就算吃了那些食物对奶量也不会有太大影响的， 倒是心理作用会起到一定的负面影响， 所以说心理暗示很重要， 一定要放松心情， 不要纠结， 整天处于各种担心中那才真的会影响奶量的， 反正我至今是除了麦芽以外各种所谓的回奶食物都吃过， 而且有的还天天吃， 我有良好的心态， 饮食均衡， 从来没有把自己当做哺乳期特殊人物对待， 所以吃之前从来不考虑什么能吃什么不能吃， 事实证明吃什么都没有影响 。
5、背奶期间奶量下降， 怎么办？如何追奶？
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