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如何增高最有效的方法，世界公认最快长高方法

小知识


最好的增高方法是什么？如何增高6厘米？ 身高主要受到遗传因素的调节， 平时的营养状态以及运动量的多少， 会对身高发育产生一定影响 。 如果父母比较矮， 多需要考虑药物辅助增高， 能促进增高的药物主要是生长激素 。
增高知识---最有效的十个增高方法 长高的最有效方法？
运动+饮食+休息+心情压力， 最好的办法刺激穴位， 可以买一些磁利高~助长贴
长高的最有效方法？实际上， 这孩子的养生法也有 些过于极端， 因为即便是喝水， 也要 嚼出声音后再咽下去 。 我认为， 在青 少年时代， 不仅限于肠胃功能， 无论 身体哪一部分， 只要消化器官有不 健康的地方， 身体就得不到良好的 发育 。
史上最快长高方法
就拿喝水来说吧， 弗雷加就主 张禁止在饭前、饭中、饭后大量饮 水， 因为水将稀释所有的消化酵素 。

从此意义来看， 吃饭时大量饮 酒也不好 。 吸烟阻碍消化液分泌， 危 害也相当大， 应该戒掉 。
?通过眼睛和鼻子， 一边欣赏一边 吃饭
吃饭时的精神卫生也生特别重 要， 弗雷加曾就此问题提出建议：吃 饭时应禁止一切担心与悲哀的联 想 。 肠胃的蠕动和消化液的分泌， 都 受神经支配和酵素及荷尔蒙等的化 学支配， 无论哪一方面都将受精神 状态的巨大影响 。
比如说：唾液的分泌主要受神 经支配， 胃液受部分荷尔蒙支配， 胰 液受荷尔蒙和部分神经支配， 胆汁 和肠液则受到名叫催胰液激素的荷 尔蒙的限制 。
所谓催胰液是由十二指肠黏膜 中分泌出来的荷尔蒙激素， 是英国 的生理学家斯塔林戈等人于1902年 发现的 。 由于此激素强烈地支配和 影响着消化器官， 它的别名又叫做 化学调节剂 。 然而， 激素的分泌同时 也间接受隶属于中枢神经系统的大 脑的精神影响 。
总之， 人们心情愉快地坐在饭 桌前， 通过眼睛的视觉， 鼻子的嗅 觉， 舌头的味觉， 再加上强烈的精神 作用， 不光是唾液， 还会从胃、十二 指肠、小肠以及肝脏、胰脏等等消化 器官当中得到充分的分泌 。
同时， 胃肠蠕动时， 其吸收功能 也能圆满地进行， 进而全身的新陈 代谢也能达到最高的效率 。
我认为， 心情和情绪会给人的 消化吸收以相当大的影响， 尽管说 冲击、压力对于肠胃不会引起什么 病状， 但有人却会患严重的痢疾， 甚 至便血 。 所以， 尽可能地以稳重.明快 的心情进食 。
被称为东洋文化精粹的大乘佛 教的禅派， 就有“受食五观偈”一 说， 每当吃饭前都高声歌唱， 其第五 条唱道：
“为了成佛得道而受食”
其意思是说吃饭是为了得道， 是得道的基础， 而一味任性的偏食、 过食、恶食等等都离开了得道之路， 因为人类内在和外在的形成首先是 从身体开始的， 所以， 谨慎地摄取饮 食与人类的最高目标是一致的 。
真正有效的增高的方法.. 人的身高70%是受先天的遗传因素影响的， 30%受后天其他的因素影响 。 对于健康的人想要增高， 建议采用科学、自然的方法， 不建议使用损害健康或者强行长高的方法， 比如注射生长激素、断骨增高等手段 。 想自然科学的长高， 首先， 要保证充足的营养， 包括蛋白质、碳水化合物、维生素要自然、均衡的摄入 。 其次， 要经常进行体育锻炼， 尤其是蹦、跳、拉伸的运动， 对骨质关节以及韧带都有刺激生长的作用 。 最后， 无论工作或者学习有多大的压力， 想要长高一定要保证睡眠质量和时间 。 因为睡眠的时候是生长激素分泌的高峰， 保证良好的睡眠， 就保证了长高的激素基础 。 另外， 要保持愉快、向上、乐观的心情， 任何焦虑、紧张、愤怒或者抑郁的情绪， 对长高都是有负面影响的 。

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