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舞蹈技巧有哪些，舞蹈技巧种类

小知识


学好舞蹈有哪些技巧 1、劈腿跳 。
保持上半身直立 ， 中段夹紧 ， 眼睛注视前方 。 踢腿的过程中 ， 同样要注意脚背和膝盖的绷直 。
2、踢后腿 。
双手扶把杆小八字部站好 ， 膝盖都要绷直 ， 头抬起来平视前方 。 在踢后退的过程中 ， 上半身保持不动 ， 不要侧身回头 ， 胯不能松 ， 脚背和膝盖都要绷直 。
3、压肩 。
压肩时 ， 双手臂伸直放在把杆上 。 两腿之间的距离略等于肩宽 。 头部和脊柱都要放松 ， 向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长 。
4、压腿 。
压腿时要注意腿部关节的直立 ， 脚背向外打开绷直 ， 并保持上半身的直立 。 向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙 。
5、推脚背组合
在训练之前 ， 从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时 ， 双手扶把杆 ， 挺胸抬头、收腹提臀 ， 双脚并拢站好 ， 先从单脚背训练开始 。
扩展资料

舞蹈是一种表演艺术 ， 使用身体来完成各种优雅或高难度的动作 ， 一般有音乐伴奏 ， 以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式 。 它一般借助音乐 ， 也借助其他的道具 。 舞蹈本身有多元的社会意义及作用 ， 包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等 。
在人类文明起源前 ， 舞蹈在仪式 ， 礼仪 ， 庆典和娱乐方面都十分重要 。 中国在五千年以前就已经出现了舞蹈 ， 它产生于奴隶社会 ， 发展到秦汉之际已形成一定特色 。
参考资料：

舞蹈基本功有哪些技巧要领 1、在舞蹈培训机构练习舞蹈的时候 ， 一定要让身体保持柔软的状态 ， 这样才能完成各种复杂的舞蹈动作 ， 在练习身体柔软性的时候 ， 可以先从简单的舞蹈动作开始练习 ， 在练习的时候 ， 要让手部动起来 ， 但是一定要做到轻和慢 。
2、练习压垮 。 在跳舞的时候 ， 一定要把胯部压开 ， 因为胯部对于舞蹈的整体感觉是非常好的 ， 这个需要经常去压一下 ， 要不然是不能完全的打开的 ， 就会影响舞蹈的观赏效果了 。
3、在平时练习舞蹈的时候 ， 要多练习柔韧的动作 ， 全身都需要练习 ， 比如可以做踢腿的动作 ， 也可以做压腿或者是下腰的动作 ， 这样都是可以锻炼身体的柔韧性的 。
4、在练习舞蹈的时候 ， 不要只是一个人在那里练习 ， 要多和同伴一块练习 ， 这样大家就能够相互了解到各自的情况了 ， 对于不好的地方 ， 可以让同伴指出来 。
5、下腰主要要练腰也要练手臂 。 要多压肩 ， 双手重合放在把杆上 ， 要另一个人在你的肩部往下压 ， 力量要适度 ， 不能太过猛烈 。

女子舞蹈技巧有哪些 选择舞蹈专业的艺考生都要具备扎实的基本功 ， 除此之外 ， 我们还需要掌握一定的舞蹈技巧 ， 帮助我们更好地演绎作品的情绪和灵魂 。 今天就为大家分享五种舞蹈练习技巧 。 帮助大家在舞蹈艺考时获得出色的成绩 。
01舞蹈技巧是什么？
运用舞蹈技巧是为了更加形象、更加生动地来表现舞蹈作品中的一些情绪场景 ， 我认为在动作上技巧不仅仅是指跳、转、翻或是快速的连续技巧、地面翻滚、空中转体、大幅度的腾空等等 ， 技巧也包括如杨丽萍老师的手、臂 ， 还有我们蒙古舞中特有的抖肩；顶碗跪转、打碗、抛碗 ， 东北秧歌中的手绢的运用等等 。

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