哪些人不能吃枣，什么情况下不能吃枣子
哪些人不适宜吃红枣 红枣是人们在生活当中经常会吃的一种食物，特别是有很多女人都喜欢吃红枣，因为知道红枣的营养价值非常丰富 。 虽然红枣比较好，但是也有一些人不能吃 。 大家知道有哪些人不适合吃红枣吗？
第1类是肠胃不好的人肠胃不好的人不适合吃红枣，因为红枣的枣皮是属于角质粗纤维，质地比较硬，不适合被肠胃消化吸收 。 如果肠胃不好的人想要吃红枣的话，就应该要加红枣的枣皮去掉，这样就可以减少对肠胃的刺激 。 肠胃不好的人也包括经常腹泻、便秘的人，这些人平时就尽量不要吃红枣了，吃了之后反而会对自己的身体造成一定的伤害 。
第2类是糖尿病患者红枣是属于含糖量比较高的一种食物，不适合糖尿病患者，是糖尿病患者经常吃红枣，还会让病情加重 。
第3类是燥热体质的人燥热体质的人不适合吃红枣，主要是因为红枣是属于温补类的食物，燥热体质的人是红枣容易产生月经量过多等问题 。 特别是燥热体质的女性在月经期间更加不能吃红枣，很有可能会让月经的时间变长 。
第4类是痰湿偏深的人可能有很多人都不知道这类人的症状是什么，主要的症状其实就是舌苔比较厚腻，而且出现食欲不振，恶心、呕吐等症状 。 出现这些症状就很有可能是痰湿偏深，尽量要少吃红枣，因为红枣会让痰湿在人的体内更加难以清除掉 。
大家在吃红枣的时候需要注意，如果有以上的情况就尽量不要吃 。 红枣在人们生活中的作用是非常大的，现在人们吃的红枣基本上都是晒干了的红枣，一天大概吃5个就可以了，吃太多了也会给人的肠胃造成负担，不利于消化吸收，在吃了红枣之后也不能马上吃一些蛋白质比较高的食物，否则也会让这些蛋白质不容易被身体所消耗和吸收 。
可以将红枣用来泡酒或者是熬粥喝，用红枣跟小米粥一起熬制，可以起到很好的安神助眠的作用，用红枣泡酒可以起到很好的促进血液通畅的作用 。 不过用红酒泡酒得需要放置一个月以上，这样效果才会比较好，而且红枣泡出来的酒，颜色会带黄色 。 也可以直接把红枣用来煲汤，这样也可以将红枣的营养价值发挥出来 。
什么人不适合吃红枣 好处:【功效一】健脾益气
红枣能补益脾胃和补中益气 。 所以对於脾胃虚弱和肠胃不佳的人士，如消化不良、经常吐泻或便秘人士都有好处，多吃红枣能改善肠胃功能 。 此外，红枣又能补气血，对於中气不足及气血亏损人士特别有帮助，能减少平日气促气喘的情况，又能针对肌肉无力等症状，增加体力 。
【功效二】治疗贫血
红枣除了可补中益气外，还有补血的作用，大病、手术或产后人士，身体失去一定的血量，有些甚至会有贫血症状，所以都需要补一补作点调理，这时便最适合食用红枣以补血 。 不过，如果底子和体质属于燥热，就不宜多吃，不然便会燥上加燥 。
【功效三】安神定志
很多人都以为红枣只有补血作用，红枣还能安定神志，有助治疗抑郁症，特别是对产后抑郁症或更年期症候群都有所帮助 。 如果你感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或中加点红枣同食，相信具有镇静作用 。
【功效四】治血小板减少
有些人的血小板较正常人少，以致出血时就较难止血，有时皮下又可能出现血点，有这些症状的人不妨多食红枣，相信对病情亦有所改善 。
【功效五】调和药性
红枣还有一个额外的优点，就是能够调和各药 。 与其他中药配合起来，红枣可以缓和药物的烈性和毒性，减少药物的苦味 。 例如食用治风寒感冒的桂枝汤，如加入红枣，就能减少发散发汗的副作用 。 可见较烈性或附有副作用的中药，加点红枣后就能有所中和及缓和 。
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