哪种乌龙茶减肥效果比较好呢？下面就让小编告诉您吧 ， 希望您喜欢哦 。
乌龙茶【哪种乌龙茶减肥 乌龙茶减肥效果哪种好】减肥喝哪种乌龙茶?喝什么乌龙茶减肥效果好?这是许多想减肥的MM很关注的问题 ， 今天小编就针对以上这些问题 ， 来给大家做一个详细的讲解 。
根据实践经验 ， 喝乌龙茶及沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶 ， 更有利于降脂减肥 。 据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用 。 临床实验表明:常饮沱茶 ， 对年龄在40~50岁的人 ， 有明显减轻体重的效果 ， 对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量 。
乌龙茶有明显分解脂肪的作用 ， 常饮能帮助消化 ， 利尿 ， 有助于减肥健美 。 自1979年秋天以来 ， 有的国家不时掀起饮乌龙茶热 ， 尤其是年轻女子和发胖的中年妇女 ， 对乌龙茶的评价很高 ， 有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉 。 我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮 ， 不可一日无茶”的说法 。 他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品 ， 而不发胖 ， 其原因之一 ， 与经常饮用夜砖茶有关 。 至于目前市场上出现的许多减肥茶 ， 多是以茶为基础原料 ， 再配以决明子、山植等多种中草药 ， 包装成袋泡茶 ， 饮用较为方便 。
乌龙茶减肥效果哪种好1.双乌茶
原料：乌龙茶5克 ， 何首乌30克 ， 干山楂20克 ， 冬瓜皮20克 。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟 ， 滤渣取液 ， 以其汤液冲泡乌龙茶 ， 即可饮用 。
2.玉盘葫芦茶
原料：乌龙茶25克 ， 干荷叶25克 ， 陈葫芦10克 ， 桔皮5克 。
制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末 ， 混入茶叶中 。 欲饮时 ， 可取少量冲泡 ， 反复冲泡至茶水清淡为度 。
3.清络饮
原料：干荷叶50克 ， 乌龙茶5克 ， 丝瓜皮6克 ， 西瓜翠衣5克 。
制法：(1)用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好 ， 放清水中浸泡清洗后备用 。 (2)砂锅中放水5杯 ， 放入纱布包 ， 以水煮熬至水沸 ， 代茶饮之 。
减肥喝哪种乌龙茶?喝乌龙茶确实可起到消脂 ， 清肠的作用 ， 而且乌龙茶分好多种类 ， 不管是为了减肥 ， 还是为了解渴 ， 都应该看自己的喜好 ， 选择自己喜欢的口味 ， 因为各种乌龙茶的基本功效差不多 ， 都可以清脂排毒 。
小贴士：喝茶也要依个人体质 ， 如果喝茶会让你不舒服 ， 像胃痛、或睡不着觉 ， 最好还是适可而止 。
减肥喝哪种乌龙茶?通过上文的讲述相信大家都有所收获吧?不过小编这里还要警告下大家 ， 喝茶减肥只是辅助而已 ， 最重要的还是要多锻炼身体 ， 注意控制饮食 ， 这样才能真正的瘦下来 。
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