【【吃】胡萝卜怎么吃好 胡萝卜的吃法】
胡萝卜是平时最常见的根茎类菜品， 它含有大量的胡萝卜素和多种维生素， 对人类身体特别是眼睛有很大的好处 。 那么胡萝卜怎么吃最好呢？怎么吃才能让人体吸收更多的营养成分呢？一会小编就会介绍一些胡萝卜的精典吃法， 想知道胡萝卜怎么吃好的朋友可以认真看一看 。
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胡萝卜怎么吃好 胡萝卜的吃法 1、胡萝卜炒鸡蛋吃好
胡萝卜炒鸡蛋特别好吃， 而且营养也易于人体吸收， 在制作时需要把胡萝卜洗好以后切成细丝， 把鸡蛋磕开制成蛋液， 炒锅中放油加热以后先把鸡蛋炒散， 取出再重新起锅加油， 烧热以后把葱花放入， 再放胡萝卜丝， 炒软以后放盐， 然后再把鸡蛋放入炒匀出锅即可装盘食用 。
2、胡萝卜水煮好吃
平时把胡萝卜直接用水煮制， 然后食用， 味道也不错， 食用时可以把煮胡萝卜的水一起喝下去， 能在吸收营养的同时起到不错的减肥作用 。 如果大家不喜欢单独煮食胡萝卜， 也可以把胡萝卜切成块状， 与玉米面或者大米等粥类食材一起煮制粥， 味道也是比较不错的 。
3、胡萝卜可以榨汁饮用
胡萝卜榨汁饮用也是一种不错的吃法， 榨制时可把胡萝卜洗好， 直接放入到榨汁机中取同汁液， 加入适量蜂蜜饮用， 也可以把胡萝卜与西芹等蔬菜一起制成混合果蔬汁， 加蜂蜜饮用， 经常饮用这种鲜榨的果蔬汁， 能起到良好的减肥和美容功效 。
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