坐月子多久，坐月子要坐多久才合适
产妇坐月子需要多久?经历了生产以后 ， 肯定是需要坐月子的 ， 因为生产对产妇的身体造成了损伤 ， 需要一段时间的疗养 ， 同时刚出生的宝宝还比较小 ， 也是需要坐月子 ， 让宝宝得到健康的发育 。 那么产妇做月子是要做多久？
1.不要小看坐月子 ， 一般产妇是需要三十天或者四十多天的时间 ， 那么坐月子 ， 要给产妇提供充足的营养物质 ， 让产妇身体尽快恢复健康 ， 还有就是有关子宫的恢复 。 只要在坐月子期间 ， 保养的好的话 ， 产妇在今后 ， 身体也不会受到影响 。 相反如果坐月子出现了问题 ， 今后产妇也会烙下月子病 。
2.产妇坐月子 ， 还有就是需要给宝宝进行哺乳的 ， 那么就需要给产妇进行催奶 ， 让产妇分泌充足的乳汁 ， 来满足宝宝的需求 ， 这样宝宝的身体才会得到健康的发育 。 那么整个月子期间 ， 产妇下奶是也是非常重要的 ， 如果方法得当的话 ， 再加上饮食上营养跟的上去 。 产妇通常都会下奶成功 。
3.产妇在坐月子期间 ， 除了饮食方面的注意 ， 还有就是居住的环境也要注意 ， 尽量拥有一个舒适良好的环境 ， 空气要新鲜 ， 温度要适宜 。 产妇不能受风 ， 也不能着凉 ， 尽量不要接触凉水 ， 否则就会烙下月子病 。 同时在卫生方面也要做到位 。
坐月子要做多久？坐月子多少天才最好呢?传统认为一个月 ， 即30天的时间 。 实际上 ， 坐月子精确的时间应该是长达42天 。 因为 ， 产妇的子宫体的回缩需要6周时间 ， 才能恢复到接近非孕期子宫的大小 ， 产后腹壁紧张读的恢复也需要6-8周时间 ， 故建议产妇坐月子要做足6周 ， 即42天 。 产妇为什么要坐月子？ “坐月子”在中国是一项行之久远的习俗 ， 传统观念认为孕妇从婴儿出生到满月的这段时间 ， 产妇不能外出从事任何活动 ， 必须待在家里坐月子 。 但现代人的营养和医疗技术都较以前好 ， 还有这个坐月子的必要吗?其实 ， 现代医学观点来看 ， 坐月子也是非常重要的 。
1.产妇生产时不但需要消耗许多体力 ， 也会造成一些损伤 。 如：胎盘剥离时 ， 在子宫壁留下的创面.会阴部的撕裂伤.或剖腹产的手术伤口 ， 这都需要修养 ， 好让产妇恢复体力 ， 并让伤口得以复原 。 坐月子期间 ， 正可让产妇得到充分的休息 。
2.十月怀胎期间 ， 日益成长的胎儿和随之变大的子宫 ， 会对许多器官形成长期的影响 。
3.对生育第一胎的产妇而言 ， 坐月子这段时间 ， 可视为心理调适缓冲期 ， 让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色 。 坐月子天数应具体到42天 传统上人们将产后一个月称为“坐月子” ， 但实际上 ， 经过一个月的调整 ， 身体许多器官并未得到完全的复原 。
比如 ， 子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小 ， 胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间 。 如在此期间新妈妈干重活 ， 就容易患上子宫下垂等疾病 。 所以 ， 坐月子并不是一般人所说的30天 ， 而是42天 。
坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养 ， 恰当的食补与食疗 ， 能使子宫恢复生产前的大小 ， 气血经过调理也都能恢复 ， 甚至比以前更好 ， 将不好的体质在这段时间内慢慢养好 。
女人坐月子多久科学的坐月子时间应该是42—56天 。 分娩之后产妇的身体需要一段时间恢复到孕前水平 ， 这其中最重要的就是子宫的恢复 ， 子宫从怀孕前的50克一直长到妊娠足月时的1000克 ， 恢复到孕前水平是需要一定时间的 。
产后子宫的恢复过程包括三个方面：子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原 ， 子宫的恢复是一个不断收缩的过程 ， 婴儿出生之后胎盘也会随之排出体外 ， 此时子宫就以每天下降12厘米的速度开始收缩过程 ， 大概10—14天的时间 ， 变小的子宫就会完全降入盆腔内 ， 这时候用手触摸肚脐眼周围就摸不到子宫底了 。
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