刮痧多久一次，刮痧一次可以排多少湿气
多久刮一次痧对身体有好处三至五天刮一次 。 如用于保健 ， 可每天刮一次 。
作为一种中医适宜技术 ， 刮痧也有一定技巧 。 刮痧板可选用水牛角或木鱼石制作 ， 板面洁净、棱角光滑 。 刮痧介质多选用液状石蜡、麻油、红花油或刮痧专用的活血剂 。 刮痧时 ， 要求手腕均匀用力 ， 根据患者的病情和反应 ， 调整刮动的力量 。 一般可轻轻向下顺刮 ， 或从内向外反复刮动 ， 逐渐加重 ， 以患者能耐受为度 。 刮痧时要沿同一方向刮 ， 力量要均匀、采用腕力 ， 一般刮10至20次 ， 约20分钟左右 ， 以出痧为度 ， 三至五天刮一次 。 如用于保健 ， 可每天刮一次 。
扩展资料：
【刮痧多久一次，刮痧一次可以排多少湿气】刮痧注意事项：
刮痧时要避风保温 。 刮痧完毕喝一杯温开水或淡糖盐水 ， 休息15~20分钟 ， 促进机体的恢复 。 需要注意的是 ， 刮痧会使毛孔扩张 ， 4小时内不宜洗澡和热敷 。 刮痧后应保持情绪平静 ， 忌发怒、烦躁或焦虑 ， 同时忌食生冷油腻的食物 。 再次刮痧需间隔3~6天 ， 以皮肤上痧退为标准 。
参考资料：
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脸部刮痧多久做一次一般来说 ， 同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好 ， 不可过于频繁 。 当然 ， 也有人三四天就可再次进行刮痧 ， 这因而而异的 。 但是其实原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧 ， 并无具体规定的时间 。
除了刮痧频率不宜过频繁外 ， 一次刮痧的时间也不宜过长 。 夏季毛孔开放 ， 刮痧一般不要超过30分钟 ， 初次治疗刮痧时间应适当缩短 ， 还有体弱者更得酌情缩短 ， 其总体刮痧时间应当少于20分钟 。 具体来说 ， 即为每个部位刮痧时间最好是3到5分钟 ， 最长不要超过20分钟 。
扩展资料：
刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的 ， 而出痧一般一周时间才能消褪 ， 可若在出痧的部位再刮痧 ， 会损伤毛细血管 ， 对皮肤不好还容易感染 。 所以 ， 刮痧以后最好等一周才刮痧 ， 建议不能天天刮 。 另外 ， 刮痧也不能一次多个部位 ， 否则容易造成疲劳 。 如果一次就一个部位 ， 今天这个明天那个 ， 可以考虑天天刮 ， 但实际操作上一般还是不采用 。
参考资料：
多久刮一次痧好？对于多久刮痧一次 ， 需要根据病人具体的需要而定 ， 刮痧是一种治疗方法 ， 如果是在健康人的身上 ， 没有必要做这种治疗 。 当身体得了一些疾病需要做刮痧的时候 ， 做刮痧也需要注意治疗的频率 。 一般刮痧之后皮肤上会留有一些痧痕 ， 这些痧痕需要时间恢复 ， 所以一般需要看伤痕恢复的情况 ， 不能短期内反复的在局部进行刮痧 ， 一般需要等刮痧的痧痕消退以后再进行下一次刮痧 ， 或者根据病情需要可以换一个穴位 ， 换一个位置进行刮痧 。
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