薏米红豆粥多久喝一次，红豆薏米粥一周吃几次最好
红豆薏米粥一天中什么时候喝最好薏米红豆粥可以天天喝 ， 但是每天只要喝一杯（250ml--300ml） ， 这个量身体是可以每天接受的 ， 最好再加点小米一起喝 ， 能够清热利湿 ， 散血消肿 。
因为红豆和薏仁就是很排水的 ， 薏仁常常用作中药呢 。 这两种东西是瘦腿必备 。
另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦 。
如果每天都喝喝烦了 ， 还可以把它们分别和其他食材（小米 ， 绿豆 ， 红枣 ， 莲子等）一起吃 ， 绿豆的利水功效也超棒的 。
禁忌:
（1）薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好 ， 尤其是空腹不宜吃 。
（2）薏米红豆粥的味道挺好的 ， 但是我们在食用的时候 ， 一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的 ， 这可以算是一种保健汤药 ， 所以不能过量食用 ， 可能导致腹泻、腹痛 。
（3）薏米红豆粥应该是在早饭后 ， 午饭之前食用 。 上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段 ， 补脾胃的东西 ， 这个时候吃 ， 事半功倍 。 如果选择的时间不恰当 ， 就会对人的的身体造成很大的伤害 ， 影响胃对食物的吸收 。
（4）做薏米红豆粥千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里 ， 含有湿气 ， 湿性粘稠 ， 所以 ， 大米一熬就稠了 。 红豆和薏米都是去湿的 ， 本身不含湿 ， 所以它们怎么熬都不稠 ， 汤很清 。 中医恰恰是利用了它这种清的性质 ， 来把人体的湿给除掉 。 一旦加进去大米 ， 就等于加进去了湿气 ， 所以整个粥都稠了 。 味道虽然更好了 ， 但对于养生来说并非好事 ， 就因为那一把大米 ， 所有的红豆、薏米就都白费了 ， 功效全无 。
（5）体制寒性的人不能多喝 薏米不能长期吃,偶尔吃也行 。
如果觉得还可以 ， 希望能采纳 ， 谢谢
红豆薏米水一天喝多少合适？最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量 ， 这个量对于身体是最有好处的 ， 同时也不会损伤脾胃 。
1、在日常吃薏米红豆粥的时候 ， 可以适量的加入一些粳米进行熬煮 ， 这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果 。 薏米和红豆都是很好的排尿食物 ， 这两种食物混合在一起之后 ， 非常的适合夏季服用 。 不仅能够达到消除水肿的作用 ， 同时还能够美白皮肤 ， 对于女性来说 ， 是一种很好的美容圣品 。
2、薏米红豆粥虽好 ， 然是他仍旧是一种保健汤药 ， 所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品 ， 在平时生活中服用的时候一定不能够过量 ， 否则并不利于身体的健康 ， 反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况 。
3、想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果 ， 那么一定要选择好正确的时间点 。 在每天的早饭之后以及午饭之前 ， 这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段 ， 才能够获得最好的效果 。
这主要是由于在早上的9~11点之间 ， 这个时候脾胃开始了一天之中的工作 ， 所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物 ， 对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果 。
所以说 ， 这个时候吃这些食物 ， 对于身体才是最好的 ， 并且身体也会更加容易吸收 ， 如果在错误的时间段喝 ， 那么不仅不能够很好的保健身体 ， 反而容易对身体造成更大的损伤 。
扩展资料薏米红豆粥的功效
1、薏米 ， 在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃 ， 久服轻身益气 。 红豆 ， 在中药里称作“赤小豆” ， 也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 ， 因为它是红色的 ， 红色入心 ， 因此它还能补心 。
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