钙和铁要隔开多久吃，铁片和钙片隔一小时可以吃吗
钙和铁分别在什么时间吃最好先补锌后补铁 宝宝补锌后可增加食欲
宝宝在服用一个月之后，依然出现了铁元素缺乏的现象，那么就应该停止服用锌元素，而服用铁元素，等到服用4到6个星期之后，再一次的服用锌元素，铁元素，在服用的时候，最好是搭配维生素c能有效的促进身体，对于药物的吸收，并且在补充铁元素的时候，也应该多吃牛初乳，能有效的促进对于铁元素的吸收 。
钙和锌分开补
宝宝在补充钙元素的时候，很有可能就会导致锌元素的吸收产生一定的影响，因此钙元素和锌元素必须要分开来补充，间隔的时间要在三个小时以上，也就是说我们可以早晚服用钙元素，而在中午选择服用锌元素，两者最好都在餐后服用 。
钙铁锌这三种元素可不可以一起补充，在看完全文之后，我们就可以发现，为了让宝宝能够更好的吸收营养物质，一定不要一起服用，先补锌后补铁，这是比较正确的一个操作步骤，能够让婴幼儿的食欲得到全面的增加，而且也可以促进营养物质的吸收 。
建议选择钙铁锌同补的产品，不用这么麻烦的还要先补哪个后补哪个了；
tips:在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障 。
钙片和铁剂能同时一起吃吗钙片和铁剂同时服用虽无明显药物配伍禁忌，但对胃的刺激可加强，最好分开服用 。
【钙和铁要隔开多久吃，铁片和钙片隔一小时可以吃吗】铁剂和钙片尽量分开服用，因为体内小肠吸收不可能同时转运太多元素，吸收不了的都排出去了，还是分开服用慢慢吸收效果好 。
铁剂主要是用于治疗缺铁性贫血的，因为铁剂对胃有较大的刺激，应在饭后服用 。
资料拓展：
铁是人体必需的微量元素，机体内的铁一方面用于合成蛋白等含血红素的蛋白质和参与过氧化氢酶等含铁酶的构成；另一方面以铁蛋白等形式构成人体储存铁 。
临床常见的贫血是缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和再生障碍性贫血 。 缺铁性贫血是由于铁的摄入不足或损失过多，导致体内供造血用的铁不足所致，常见于急慢性失血、儿童成长期、妇女妊娠和哺乳期等 。
缺铁性贫血可补充铁剂，常用的口服铁剂有硫酸亚铁、枸橼酸铁铵、富马酸亚铁等；注射剂铁剂为右旋糖酐铁、山梨醇铁和蔗糖铁等 。
人体每日至少需要15mg铁，所需的铁有两个来源：①内源性铁：来源于衰老的红细胞释出的铁，是机体的重要来源；②外源性铁：从食物中摄取的铁，正常时与机体丢失的铁之间保持着动态平衡 。 当机体铁缺乏时可影响血红蛋白的合成而引起贫血，含铁酶活性降低导致代谢紊乱，及时补充铁剂能予以纠正 。
体内的铁转运有赖于转铁蛋白 。 进入血浆中的铁经氧化后以转铁蛋白为载体，输送到骨髓与幼红细胞细胞膜上与转铁蛋白受体结合，经胞膜内陷作用进入细胞，用于合成血红蛋白 。
参考资料：
百度百科
补充钙铁锌有时间间隔吗？“临床上钙铁锌缺乏多见于儿童，一般情况下，建议餐后半小时左右吃最好 。 儿童在生长发育时期容易造成营养不均衡，出现钙铁锌的缺乏，特别是钙 。 缺钙会造成婴幼儿出现枕秃、夜间哭闹、头发稀疏、出汗、夜惊等症状，严重者可能出现佝偻病 。 缺铁主要导致贫血，缺锌可能会引起异食癖、智力障碍等 。 这些微量元素缺乏时需要及时补充，一般建议餐后服用 。 由于儿童消化道系统发育不完善，餐前服用可能会造成恶心呕吐等，造成吸收减少 。 餐后服用可以避免此种情况，而且胃部酸碱度较为合适，也有助于钙解离，促进其吸收 。 钙铁锌药物补充前，一定要在医生的指导之下进行检测，然后再决定是否需要服药，而且三种元素也最好分开服用 。 ”
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