减脂美味，凉拌苤蓝的做法步骤，快来收藏
“苤蓝维生素含量丰富，还含有大量的水分和纤维素，可以起到促进大肠蠕动、防止便秘、排除毒素的功效 。 苤蓝中还有部分的维生素E，可增强人体的免疫力 。 ”食材明细
主料
苤蓝300g
【减脂美味，凉拌苤蓝的做法步骤，快来收藏】辅料
小米椒1个
调料
盐适量
白糖少许
味精少许
生抽少许
白醋少许
蒜蓉少许
热花椒油少许
酸辣口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度凉拌苤蓝的做法步骤
1苤蓝去皮，切成薄片 。
2再切成细丝 。
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