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【吃】孕妇可以吃榴莲吗：可以，但榴莲燥热，理应少吃

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俗话说“一只榴莲三只鸡” ， 可见榴莲的营养价值很高 ， 所以不少家有孕妇的朋友 ， 都会购买榴莲给孕妇进补 。 那么 ， 孕妇可不可以吃榴莲呢？赶快来了解一下吧！
孕妇能吃榴莲吗
首先让我们先来看看榴莲的营养价值 。 榴莲果肉含有多种维生素 ， 营养丰富 ， 香味独特 ， 具有“水果之王”的美称 。 从这点看 ， 孕妇是可以吃榴莲的 。
具体来说 ， 榴莲的营养价值很高 ， 除含有很高的糖份外 ， 含淀粉11{bf} ， 糖分13{bf} ， 蛋白质3{bf} ， 还有多种维生素 ， 脂肪 ， 钙 ， 铁和磷等 。 虽然孕妇可以吃榴莲 ， 但是应该尽量少吃 ， 为什么呢？
孕妇为什么要少吃榴莲
1、因榴莲所含的热量及糖分较高 ， 如果孕妇经常把榴莲当补品 ， 导致其血糖升高 ， 宝宝会容易过重 ， 日后娩出巨大胎儿的机会增大 。
2、榴莲虽富含纤维素 ， 但它在肠胃中会吸水膨胀 ， 过多食用反而会阻塞肠道 ， 引起便秘 ， 对于本来就容易出现便秘的孕妇来说 ， 会加重其负担 ， 特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲 。
【【吃】孕妇可以吃榴莲吗：可以，但榴莲燥热，理应少吃】3、榴莲其实也是一种比较湿热的水果 ， 吃多容易上火 ， 出现喉咙疼痛 ， 烦躁失眠 ， 引发孕妇胎热 ， 损害新生儿健康 。
小贴士：
孕妇吃榴莲 ， 没有说绝对不可以 。 如果是为了追求营养 ， 那么可以选择别的东西替代；如果是真的很喜欢吃榴莲 ， 那么在孕期 ， 建议您每次只吃一小瓣 ， 而且选择和山竹一块吃最好 。

另外 ， 榴莲是一种非常上火的食物 ， 孕妇如果不小心吃力榴莲 ， 吃一些祛火的食物 ， 祛火水果会是个不错的选择 。 比如：草莓、山竹、大豆、西红柿等 。

【吃】孕妇可以吃榴莲吗：可以，但榴莲燥热，理应少吃

文章插图

结语：通过上文相信大家都了解 ， 虽然榴莲是一种很好的营养品 ， 但是孕妇不宜食用过多的榴莲哦 。
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