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柠檬水的功效与作用分别有哪些？

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柠檬水的功效与作用分别有哪些？

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柠檬水含有非常丰富的维生素 ， 可以防止和消除肌肤的色素沉着 ， 起到一个美白的作用 。 柠檬水还可以缓解钙离子促使血液凝固的作用 ， 可以预防和辅助治疗高血压、心肌梗死 。 不过 ， 胃酸过多的人不适合饮用柠檬水 ， 这样对胃不是很好 。
【柠檬水的功效与作用分别有哪些？】柠檬水中含有大量的维生素c ， 这种维生素c虽然不是很高 ， 但是具有一定的美白作用 。
柠檬水可以解渴 ， 兵器冲淡想要吃东西的欲望 ， 因此具有可以抑制不当饮食的作用 ， 每天喝一杯柠檬水 ， 并且在柠檬水中加一点小苏打 ， 这样有利于快速减肥 。 同时 ， 柠檬内的维他命C更有抗炎作用 。
富含非常丰富维生素c的柠檬 ， 是催促排便的催化剂 ， 早上空腹饮用柠檬水 ， 可以解决便秘 。
柠檬富含非常丰富的矿物质和维他命 ， 可以排走消化系统多余的毒素 。
柠檬含有枸橼酸 ， 能把皮下积聚的色素粒子分解 ， 加强血管的生机和抵抗力 ， 所以起到一种延缓衰老的作用 。
此外 ， 柠檬水富含维他命c ， 这种成分可以对抗感冒 ， 而且更富含钾质 ， 对控制高血压大有帮助 。

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