阴虚火旺怎么食疗
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黄连阿胶鸡子黄岑汤
配方：黄连10克 ， 阿胶15克 ， 鸡蛋2个 ， 黄岑9克 ， 白芍12克 。
做法：将黄连、黄岑、白芍煎煮好大约300毫升药液 ， 阿胶单独烊化后与药液同煮 ， 最后冲入鸡蛋黄即可 。
功效：阿胶、白芍、蛋黄都是能够有效帮助滋阴泻火的 ， 特别是心火旺盛的人 。
酸枣仁粥
用料：酸枣仁50克 ， 粳米75克 。
做法：先将酸枣仁炒熟之后加水煎20分钟 ， 将汁液取出来之后与淘洗干净的粳米一起熬煮成粥即可 。
【阴虚火旺怎么食疗】 功效：酸枣仁具有补肝养心、安神敛汗的功效 ， 服用酸枣仁粥能够帮助养阴宁心 ， 补肝安神 。
柏子仁粥
做法：柏子仁10～15克 ， 蜂蜜适量 ， 粳米50～100克 。煮粥食用 。
功效：有养心安神之功 ， 适用于心悸、失眠健忘者服用 。
莲子心茶
做法：将莲子心30粒用水煎 ， 放入盐 ， 每晚临睡前服用 。
功效：清心去热、改善睡眠 。
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