文章插图
天麻川芎汁
食材：天麻10g、川芎6g，鸡蛋一只
制法：把鸡蛋外壳洗净与上药一起加水，待鸡蛋煮熟 。然后把鸡蛋煮熟后去壳，放在药中再煮5分钟，鸡蛋和汁一同服用，每日一碗，连服7日 。
功效：天麻可以息风定惊，川芎活血行气，祛风止痛 。天麻川芎汤对于月经期间痛经、恶心、呕吐有很好的效果 。需要注意的是，对于经血量大的慎用 。
生姜红糖水
食材：生姜10g，山楂15g，红糖适量
制法：把生姜、山楂熬成汁加红糖适量即可服用，早晚各一碗 。
功效：生姜可以温胃散寒止呕，山楂可以消食开胃，红糖可以活络气血，补血活血 。此饮品对于痛经呕吐的女性有很好的作用 。
按揉中脘穴
位置：在胸骨下端和肚脐连线中点处 。
按揉方法：取仰卧位，用拇指或中指逆时针按揉中脘穴月1分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为最佳 。
功效：按揉中脘穴对于治疗腹胀、腹痛、腹泻、痛经、反酸、恶心、呕吐、便秘有很好的帮助 。
按揉巨阙穴
位置：位于腹部，左右肋弓相交之处，再向下约二横指宽处
按摩方法：取仰卧位，用拇指或中指按压巨阙穴约1分钟，然后在顺时针按揉2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为最佳 。
功效：巨阙穴对于治疗恶心、呕吐、打嗝、吞酸、腹泻、痛经、心痛、心烦、健忘、胸闷气短、咳逆有很好的疗效 。
【痛经恶心呕吐怎么办】
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